說起來，我們很多人的生活都一直在做“加法運算”，總是被紛繁的信息牽着鼻子走，無形中爲自己“加”了形形色色的東西。隨着時間的流逝，這些東西成了我們物質上和精神上的負擔，致使我們在冗長瑣碎的生活中迷失了自己。
通俗的話將它總結爲 「通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更舒適的行爲技術」。除了物品，還有 處理 一些雜事，一些人際關係，清理電腦 桌面，桌子，手機等等，也是可以達到作者說的某些效果的，看到做了減法後，心情是愉悅的；
斷 = 斷絕想要進入自己家的不需要的東西。(雙11，各種打折活動，新品發佈等等，我們能管住自己麼？哈哈哈；）
舍 = 捨棄家裏到處氾濫的破爛兒。（通過整理，我發現家裏有很多買了不用的東西，該送人的送人，該賣的就賣掉，丟的就丟掉吧，包括事，人也是）
通過不斷重複斷和舍，最後會到達下面的這樣的狀態：
離 = 脫離對物品的執念，處於遊刃有餘的自在的空間。（是麼？我繼續堅持一段時間看看，是否能脫離庸俗的物質… …）
山下英子告訴讀者，當我們進行「斷舍離」的時候，不應該想「這個東西還能用」或者「扔了不會很可惜嗎？」而應該以「自己」爲主角，思考「這個東西適合我嗎？」如果答案是否定的，就果斷「斷舍離」。同樣，我們還應當以「當下」爲視角：只要是現在自己不需要的物品，就要放手，只選擇必要的物品。
生活/工作/感情/學習 裏做減法，把複雜的生活簡化理順，灑脫輕快，瀟瀟灑灑。
由於生活/工作/感情/學習裏的東西變少了，生活也就變得更加簡單，讓生命的主角「我」凸顯出來，所以你也能變得輕鬆快樂。
讓我不明白的是，爲了闡述幾個觀點，爲何作者的書這麼廢話這麼多？
作者說了斷舍離，書是好書，只可惜寫書的時候沒有做到斷舍離哈，不知道作者感受到麼；
