前期拍攝
前期拍攝時應儘量保證畫面平穩，注意對準選定的參考點以及檢查電子水平儀保持水平（過大的抖動後期只能手動去抖，而且效果沒有保證）。
後期流程
首先參考《延時去閃大致流程》（鏈接：http://blog.csdn.net/lczdk/article/details/51755457），對畫面進行去閃處理。
去閃完成後通過lr導出爲JPG格式圖片，並使用pr將圖片導入爲jpg序列
使用導入的jpg序列新建一個視頻序列，並套用pr自帶的 變形穩定器（視頻效果>扭曲>變形穩定器） 效果進行自動去閃。設置如下圖：
其中紅圈兩項按實際情況決定大小（前期畫面抖動大就調大點數值）。
如果前期抖動比較厲害的話，自動去抖動後畫面可能還會有部分抖動，這是進行手動除抖
用ps做一個如圖的背景透明的參考線：
將參考線至於視頻序列上方並對齊視頻中的水平或垂直的線（最好是經過前期參考點的線條，這樣防止線條位移帶來的不便）
將抖動的小序列片段或單幀畫面用剃刀工具剪出，對照參考線進行畫面調整（一般是位移或旋轉畫面）
最後裁剪去畫面邊緣的無圖像部分，處理成想要的分辨率導出即可。
ps.前期還是要儘量保持畫面穩定啊啊啊啊啊，後期手動除抖又費時間而且效果還沒保證的說！！！