在信息繁雜的時代，每天都有大量的信息衝擊着我們的視覺聽覺。如何在這樣的環境中專注並選擇對自己有用的東西並堅持下來呢？你是否每天都覺得自己很努力，但是過了一年以後又覺得並沒有什麼提升呢？那麼這個方法可能適合你~
該方法適合以下人羣：
無法集中注意力
覺得自己每天都很忙碌，但是並沒有進步
方法簡介：
輸出就是先確定要輸出的結果，也就是想要完成什麼樣的事情。例如：學習後寫博客，寫筆記，講給別人聽~
輸入就是在確定輸出的情況下，需要學習的內容。例如：在確定輸出物爲做一份美味的蛋炒飯。輸入就是上網或者書籍中查詢如何做蛋炒飯，並學習。
倒逼就是給自己施加壓力（一定要狠，讓自己心裏有害怕的感覺）。因爲每個人都有很強的惰性，不喜歡的事情就不願意去做，需要給自己足夠的壓力還驅動自己去完成這件事情。例如：每天不做完規定量的運動就喫1把芥末花生（由他人監督效果更佳）。PS:此方法不要輕易嘗試，如出事概不負責哦~
方法實施：
1）明確輸出
2）尋找對應輸入
3）倒逼（施壓）
制定輸出時注意（可以忽略哦）:
1）輸出不要要求過高，或者輸出根本不可能完成。例如：從未學過編程的人讓其編寫一個微軟的Windows系統。
2）輸出應容易檢驗，經常定期檢測輸出會比長時間有一次輸出更好。例如：輸出是10天背500個單詞，每天檢測自己50個並重復記憶會比十天後一次性檢測500個效果會更佳。