看了抖音的推荐书籍才借来看的，觉得重要的一些地方，记录并分享出来。
很喜欢首页的这句话：成功 = 20%的智商+80%的情商。我为什么会读这本书，因为我想要成功，想要挣更多的钱，我觉得这本书会对我有帮助。
那到底什么是情商，简单说就是对情绪的管理。书中通过各种各样的例子证明了情绪的重要性，接着引出了解情绪，进而管理情绪。
认识自己，知道自己有优缺点，为自己的优点高兴，同时接受自己的缺点，反之也能接受别人的缺点。就像23天是一个“身体周期”一样，28天是一个“情绪周期”，一定会有情绪不好的时候，认识这点，接受这点，把坏情绪对自己的影响降到最低，就是一种控制。可以采用一些小技巧来控制不好的情绪，归根结底就是找到合适的发泄方式，比如深呼吸，活动，自我暗示等等，只要是对自己调节情绪有用的，就是最好的。
调节情绪的目的，是为了更好的达到自己的目标，不管是工作中还是生活上。不随便把自己的坏情绪传递出去，也不轻易受到别人坏情绪的影响。生活中，要多沟通，加深了解，还要记着听对方把话说完，很简单，但很容易被忽略。除了沟通，还要用心做一个经营者，把日子经营成自己想要的样子，家和万事兴。工作中，要喜欢自己的工作，做对的事比把事做把事做对更重要，多做对的事，才能升得快，涨的多，进入良性循环。了解你的领导，不找借口，分享成果，学会说不，适当的压力，适当宣泄，还有一点是保持“钝感”，别那么玻璃心，因为职场，本来就不是一个让人开心的地方，最后，摆脱束缚你的“马屁股”，慎重对待习惯的力量。
最后，如何提高自己的情商。表述自己的情绪，试着去调节，不要自我设限，换个角度看问题，接着，停止纵容自己，上坡本来就比下坡累，撕掉旧标签，并且保持空杯心态。