一、這幾章中，哪些內容讓你印象深刻？
1）神經元（腦細胞）與突觸：遊戲——兩兩組隊傳球，每個人象徵一個神經元，球即神經遞質，從最初的傳球很慢甚至掉到地上到後面傳球速度越來越快。這個過程與記憶最初形成到“長期強化”神似。這與個體進行學習與記憶至關重要。
2）神經可塑性：神經通路的微觀變化可以導致大腦結構的變化。神經可塑性對個體的學習、記憶和行爲改變都起着支持作用。經驗與大腦的物理結構和功能組織互爲作用，最著名的例子就是冥想（又提到冥想）。教練鼓勵客戶做某些訓練，在刺激與反應之間找到不同以往的新選擇。
3）威脅反應：此類情況下會被觸發——缺乏控制、不確定性、不公平感、關係不好，意識到自身或者對方威脅存在，我們就可以採取措施來引導對方減輕這方面的緊張感。
二、這些內容帶給你什麼感受？
新鮮。對自己的記憶力憶無力吐槽，前面的一些內容已經忘記了。看來需要神經影像來看看我的腦結構。
三、這些內容帶給你什麼啓發或收穫？
1）腦子不用真的會“壞掉的”；
2）又提到了冥想，看來冥想是個寶啊；
3）在組織中或者家庭中，輕鬆愉悅的環境會更有益於身心，要創建合作型的組織和家庭，而非輕易觸發成員的威脅反應。
四、15-18章第84頁“我們相信教練技術可以培養客戶的自我導向的神經可塑性。。。神經可塑性的力量讓教練們看到客戶改變的希望。”關於這點，您會在教練對話的哪些環節運用這點？如何運用？
我會將此行用於資源選擇、創建行動環節。
1）與客戶分享神經可塑性的相關知識；
2）通過照鏡子、強有力提問等方式支持客戶，鼓勵客戶在刺激與反應之間探尋到有別於過往的選擇，並優化選擇並落實行動；
3）在下次教練時請客戶反饋這段時間的感受。
五、第90頁“威脅反應的潛在觸發器包括：察覺到缺乏控制；感情的不確定性；任何形式的不公平感；與他人的關係不好。”關於這點，您曾在教練對話裏遇到過類似情況？無論是否遇到過，你認爲教練可採取的比較有效的辦法有哪些？
近期遇到一個高三女生，對報考法學專業有強烈意願，但背誦的能力很弱，自己也覺得並不太適合。在教練過程中，瞭解到女孩在學校感受到老師對學生的不公平對待。
在這個過程中，1是導泄，給予女生一個情緒的出口；2是在從她給出的信息中疏理出事實與演繹的部分，給她照鏡子；3是讓她想像自己在班主任的位置讓會如何做到公平（女生產生覺察）；4是邀請她回到現在的位置，提問當下可以做些什麼—行動？