我们每个人都需要由内而外的积极情绪，去度过人生中的每一天。
积极情绪并不难获得，它存在于每个人的心里，我们需要多一些智慧与耐心来发现它，去培养它。
那么，我们知道了积极情绪,能够帮助我们改变糟糕的生活状态，收获欣欣向荣的人生。我们该怎样获得积极情绪呢？
为了获得培养积极情绪的能力，首先，我们需要先了解关于“积极情绪”的内涵。
积极情绪不同于身体上的快感，也不是逆来顺受的盲目乐观，而是你发自内心的愉快感受。
当你感受到与恋人真心相爱，当你对某件事感到兴致勃勃，当你被生命中纯粹的美好打动，那种由衷的喜悦、宁静、感激的心境，都是积极情绪的表现。