-摘录*二三书单*
01 阅读《时间管理7堂课》
02 书单图片：豆瓣网
03 书单来源：【一年300本】
本书以7堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。
作者秋叶大叔，武汉工程大学副教授，秋叶PPT创始人。
秋叶大叔说：“时间是无法管理的，唯一能管的是自己。”时间管理的本质是合理分配自己的时间，从而使自己的人生更加符合自己的预期。 要把时间用在大目标上。
F1. 时间管理的失效模式
各种知识付费、时间管理图书的普及，番茄工作法、目标设置的SMART原则、重要紧急四象限……等时间管理的工具、战术。
在一段时间管理之后，依然失效。
F2. 目标管理，把时间用在创造真正的价值上。
愿望清单可以有，但不应该是主要目标。
一个好的目标，应该是有晕染效应的（直接影响+持续影响）。
一般情况下，人生需要兼顾8个不同的版块，比如学习、工作、社交、休息、健康、财务、家庭、爱好。
（平衡——动态侧重点——失衡——动态侧重点——平衡，这样的节奏感，更符合现实实际。）
20%的目标，咱们应该在平时投入80%的时间、精力、其他资源。
F3. 情绪管理，选对适合你的时间工具。
再好的方法，也需要情绪去加持。
时间管理的青铜选手，关注自己的情绪宣泄；时间管理的王者选手，判断情绪发泄后，对后续事件的影响。这时候缺的，不是时间管理，而是情绪管理。
F4. 精力管理，找准你的作息节奏。
早睡早起还是晚睡晚起，不是最关键的。
最关键的是，作息有规律，驯化自己的身体。
·精力高峰时段，做重要的、有难度的工作；
·精力低潮时段，做相对简单、耗费时间但是不太重要的事情。
·在状态好的时候，一鼓作气。
F5. 重点注意
1.【高效安排时间】：必须对自己完成一件事，到底需要花多少时间，有准确的理解。多测量几次，就会更精准地了解自己。
2.【找对方向】：大的问题，要找对方向，而不是追求效率；小的事情，要尽快处理，而不是纠结结果。
3.【状态与效率分辨】：工作状态好不好，要问自己。在方法有效性方面，找到对自己有效的；工作效率高不高，要问同行，在标准层面，对标行业里的高手。
4.【做事顺序】：给自己的计划设定一个“启动场景”，降低门槛。先从快乐的事情开始，一旦启动，后续动作都可能会顺畅地向前滑行。
5.【多目标 大收获】为一件事情，找到多重目标。一鱼多吃，收获最大化。
6.【计算时分薪】计算你的“时薪”、“分薪”，才会重视、正视自己的碎片化时间。
7.【老板外包思维】用老板思维，计算时间成本，适当地外包。
