不让看书听书只是"走个过场"，要真的学会运用并改善你的生活。
积极表达，要把自己无序的感想变成有序的思考，写成笔记，不断精进。
做一个对自己有要求的人。
过充实自律的一天又一天。
听书笔记第12天
《生活的哲学》
有些事情取决于你，别的事则不然。你必须不断地提醒自己，能控制什么，不能控制什么。
我们无法控制我们的父母、伴侣、朋友、老板……无法控制我们的名声、欲望、还有将要死去这一事实。
这个世界有太多的无法控制，但有一样东西是在我们的控制之下的，那就是我们的信念。说得通俗一点，就是我们的“想法”。
一个简单的想法,就可以改变人的性格，改变人的一生，甚至改变世界。这就是“信念”的力量。
信念是我们灵魂的王 ，除非我们自己愿意相信，否则没人能够给我们洗脑成功。
信念是我们唯一可以控制的事物，但却拥有无上的力量。
我们的痛苦究其根源，在于我们犯了两个错误：
一是控制那些我们控制不了的。比如，自己的容貌、别人的评价、孩子的未来、伴侣的心思，我们总是试图控制这些控制范围之外的事物，用整容来赢得好相貌、伪装来获得好评价、猜疑来试探感情忠诚......可是这些东西我们终究无法完全掌控：整容后依旧会觉得不够完美、伪装后依旧有人不喜欢、报班后孩子依旧不是第一名、试探后依旧觉得伴侣不够爱自己……最终，我们还是会陷入无助、失控、愤怒、愧疚、焦虑以及抑郁，让心灵遭受痛苦。
二是放弃我们可以控制的。前面提到，信念是我们唯一可以完全掌控的事物，遗憾的是，很多人却放弃了对自我信念的控制权，任由自己的信念被家人、老板、社会所淹没。比如，我们明明觉得自己挺可爱，但消费主义告诉你说，白瘦幼才是美、网红脸才是美、浑身名牌才是美，于是我们放弃对自我的认可，向世俗认可的美低下头来。但无论我们怎么努力，哪怕一次又一次地清空购物车，买下了所有宣称能让我们变得更美的商品，我们还是没能达到世俗意义的美，却在这个过程中愈加迷失自我，一次又一次陷入了自卑和怀疑之中。
所以，接受我们不能改变的一切，改变我们可以改变的一切。
我们无法改变遇到的事情，但以何种态度面对这件事，采取何种行动，却是我们可以左右的。