不让看书听书只是"走个过场"，要真的学会运用并改善你的生活。
积极表达，要把自己无序的感想变成有序的思考，写成笔记，不断精进。
做一个对自己有要求的人。
过充实自律的一天又一天。
听书笔记第30天
不管是精力多么充沛的人、毅力多么坚韧的人，都会有想要偷懒的时候。懒惰是一种与生俱来的内部阻力，阻碍着我们心灵的进化，而我们想要获得内心的成熟，就要努力去战胜懒惰。
一个人的心智越成熟，就越能够察觉到自身的懒惰。行百里者半九十，我们离目标越近，所遭受的懒惰的阻力也就越大。我们的内心深处总是有两股力量在博弈，一股是健康的力量，推动我们改变和进步，另一股力量则是病态的，让我们不思进取、沉溺于安逸享乐。这两种力量的斗争往往让我们面临艰难而痛苦的抉择。
心智成熟要靠自己，遵从内心善的引领。善恶其实本在人心之中，我们每个人的内心中都有光明的一面、也有黑暗的一面。我们面临抉择，很多时候往往都是内心的善恶在做斗争，所以能否获得心智成熟并不在于别人，而是在于我们自己。