本来有想法重启周覆盘的，但是，怎么这么多事？做减法吧。每天写日记，相当是每日简单覆盘了，再加上月覆盘。这样构成我的覆盘体系。
一、yiyi的事情，家庭的事情：
1）时间记录：
周日一整天。
2）过程记录：
(1) 上午上课一小时。下午和晚上自由活动。
3）其他：
假想，联想
下午自由发挥，yiyi搭了好长一串火车，每个车上放个“小芒果”。
之后又画出来。爸爸说，yiyi是边看看自己搭的火车，边画着的。
之后，我看到火车上又立起了字母。就是《Bob der Zug》那个视频里的样子哎。
扔东西
前事A：中午，临近吃饭了，我突然问娃爸一个电学问题。当时也觉得不太妥当，孩子无人看管、听起来有点闹腾的状态。应该安顿好他们再问。但又感觉时间不长，干脆讲完这题吧。
事件B：yiyi和yaya疯玩，突然yiyi拿到了yue送我的礼物，一个玻璃做的摆件，叫雪花球吧。反正这次yiyi一拿到估计也没怎么想，就故意扔地上了。
后果C：yaya生气又无奈地跑来告诉我，我们没发脾气，默默收拾地面。看我们没发脾气，娃好像也没担心啥了，又开始开心。之后，再严肃地跟yiyi说了一下，不能再这样。礼物碎了，没了，yueyue也会不开心的。
很晚不睡
9点，爸爸和妹妹都睡了，yiyi突然跑出来了。我告诉他我明天考试，要复习。他说复习完陪他玩好不好，我说复习完就很晚了，要睡了。你快去睡吧。
他自然是不听的。在我旁边写起了粉笔字，后面玩车车。
再后来我开始自己读知识点、录音，打算入睡时听。yiyi则偶尔故意说话，我的录音里便有他时不时冒出的声音。晚上听的时候，迷迷糊糊中还以为娃起来了。。。
真是很想妈妈陪了吧，我也很想陪你们了。。。明天，5-8点，专心陪你们。
二、我的事情
成就日记
- Amec复习。
觉察日记
- 梦里场景不重要，感受重要。
后来突然回想起，梦里的我乍看很得体、有礼貌、有理、有方法。
但再仔细一觉察，其实只是假装得体，其实内心里有委屈、愤怒的情绪。似乎一旦被触发，很可能爆发挑战、斗争。
后来，在接娃回家路上，又想到这个。这些情绪与我面对yiyi扔坏东西时的情绪应该是契合的。
我内在对自己有要求，我不允许我对孩子发脾气。(很棒，我又做到了！我相信我自己，能持续情绪稳定地面对我们的宝贝们。)
而在梦中我放下了妈妈的角色，我回归到自己。当我看到自己的物品被破坏时，我有委屈、愤怒、心疼、着急、不解、不甘。白天是情绪稳定的大人，这种情绪就隐藏了。到了梦境里，终于有了合适的方式来伤心。。。
我觉察到了自己的这些情绪。此刻，当我看见、正视，这种委屈与愤怒的感受就淡了很多。因为，我尊重了它们，尊重了自己的感受吧。
(此事还能联想到我对他人的在乎。当时礼物被破坏，我还很想尽量保存一部分。我还担心yue因此不高兴，因为是她送的礼物，担心她会觉得没有好好珍惜，会生我气。这些先不展开了，今天就写这么多。感觉挺多的了。）
赋能日记
- 打开衣柜时，突然想起Amy的一个打卡，大意就是收起一般的、要穿最喜欢的，心情也会好起来。
于是放弃了习以为常的普通衣裤，拿起裙子穿。以前总觉得穿裙子不方便等等，给自己局限了。这天穿裙子，搭配了件很合适的上衣，视觉效果很不错呢。
难得的服饰上的改变，带动假小子yaya也想穿一下裙子了。
傍晚她说我穿着好看，提出她也要穿裙子。我赶紧给她洗澡，换上干净的裙子。
一直抗拒穿裙子、扎头发的小丫头，居然第二天主动要求穿裙子去了幼儿园。哈哈。
反思日记
----描述经过：晚上yiyi在我旁边待着，迟迟不睡，我不断劝说他。虽未发脾气，但后面语气已经有点不太友好了。
----分析原因：一方面想多陪孩子，一方面担心自己学习不扎实第二天考不好、于是继续学习，再者也担心yiyi再不睡第二天会很困吧。多重力量拉扯，内心就失去了平和稳定。
----践行措施：继续努力吧，考试周，事情是多一些。
对了，写到这是，瞄到了刚刚拟的标题：没写周覆盘 。是的，心里记着呢，刚刚想补起来的。但两篇周覆盘补下来的话，我会觉得用在记录上的时间太多了，又有时间上的匮乏感。
看了看以前的周覆盘，写的也不咋样。哈哈。暂时放下吧。。。看何时再拾起、重启。。。