弗洛姆提出了“存在与占有”这两个概念，借用在学习中就是两种不同目的的学习类型，即占有式学习还是存在式学习。
占有式学习，顾名思义就是注重知识的获得，好比买了书籍无论是否阅读与实践，自认为已经占有获得知识了，满足于此。
而存在式学习不同于占有，注重的是当下感受，有益于自己成长，不仅仅是为了获得知识或肤浅体验，需要进一步思考价值与意义。
就心理层面而言，占有式学习和存在式学习没有好坏对错之分，不过是不同阶段都需要的学习方式。
这也类似于行为学习和认知学习，前者注重行为的变化，后者注重认知心理的变化，看似非常不同，对立矛盾，却又是统一的，统一于学习这个概念本身，即行为或心理的持续改变过程。
占有式学习和存在式学习也是如此，只要目的有助于行为或心理的持续改变就是好的学习方式。
这样分析是容易的，如何使用才是关键，否则就是纸上谈兵，泛泛而谈，仅仅是为了占有而占有，为了认知而认知了。
为此，必须牢牢把握学习的目的，就是持续改变，就是学以致用，就是面对问题，就是觉悟生活。
举例说明。
例一，学习知识满足于占有。
回顾过往学习，学习理论止步于理论本身，就理论谈理论，类似晋朝名士清流之谈，这就是不能跳出庐山看庐山。
意识中知道要理论联系实际，实践出真知，不过还是止步于知道层面，而不是知行合一，有意识把理论使用在实际，就如同说过的知道刹车与主动使用刹车完全两码事。
都知道进化论是自然选择适者生存，但是知道与做到相隔十万八千里，知道如果不去行动就是被动适应，知道并去做到才是主动适应。
比如情绪管理这个事情，都知道发脾气不是好事，如果有意识控制行为，才是主动适应，哪怕是没有控制好也比仅仅知道空谈要好。
例二，上班开车路线。
平时一般坐公交上下班，现在天气寒冷开车上下班。有两条主要线路可走，一条是滨河路，一条是迎宾路，距离有些差别，堵车严重程度也有不同。
开始习惯走迎宾路，宽阔，不过时间也很紧张。后来走滨河路，红绿灯少，不过有时候堵车严重。
作为行为学习，这几天总是走这条滨河路，有时候堵车严重，有几次非常顺畅，认知也在不断变化。
这个事儿如何做，才是学习有效果呢。
那就是进行行为实验和认知学习总结。比如这两条路不能仅仅靠一天经历做决策，消除偏差要有合适方法。
我们可以来个行为比较实验。分别用一周时间分开走一条路线，记录所用时间，最后计算平均数值，进行比较权衡，用实际行为和实际时间来进行决策，这就是行为学习和认知学习的结合。
只有空想没有行动是虚幻，只有行动没有思考是肤浅，最好的学习方式就是学以致用为目的，不断行动，感悟体悟，坚持有效行为，实现觉悟目的。
下周开始，如果不能进行上述实验，说明既不是行为学习也不是认知学习，仅仅是想象虚幻假装学习。