30號補記的。
一、yiyi的事情，家庭的事情：
1）時間記錄：
2）過程記錄：
3）其他：
- 今天繼續我做飯，爸爸陪孩子們做情緒識別。
- 小進步------ yiyi今天回家繼續主動把褲子放好，把書包放好。進步保持了！好值得高興。
二、我的事情
成就日記
- 上午學習C，第二遍看數組那個視頻，感覺掌握得好一些了。果然是量變纔有質變。一次一次的積累，是必要的。
覺察日記
- 考C語言考到後面，我都快哭了。努力告訴自己別這樣，如果哭出來多麼難收場啊，一直勸說自己，好歹把眼淚憋回去了。
同行的女同學好像沒有這些情緒變化。也許，是我對有些事情的反應真的有點特別，特別在意。
賦能日記
- 感恩格格的共讀營，需要發自我介紹。讓我發現自己這一次的跟上一次的內容不一樣了，我在變化，我在成長。
- 感恩夢境的提醒：你以爲自己生活不易，如果把你換成別人的角色，你一樣會覺得很難做到。別人的生活也不易啊。
反思日記
----描述經過：晚上很難集中精力去學Linux。。
----分析原因：焦慮吧。。。
----踐行措施：一方面，平時更高效地學習。另一方面，即使時間不夠用， 也做最大的努力。因上努力，果上隨緣。
悅納日記