我們的人生一直在找尋，卻不確定在找尋什麼，有的人找尋金錢，有的人找尋快樂，有的人找尋自由，有的人找尋解脫。你可以問問自己：你真正尋找的是什麼？
無論你尋找的是什麼，都說明你還沒有擁有它，你不會找尋已經擁有的東西。任何你想找尋的都是你尚且沒有的，你需要快樂，其實是你不知道如何面對正在發生的痛苦。
無論你找尋什麼，你真正想解決的是如何逃離苦。所以你希望找尋到自由、找尋到金錢、找尋到快樂，甚至找尋到解脫，這樣有一天你可以遠離苦。你想找尋一段感情，也是因爲想讓自己的心快樂起來。
實相是基於理解的，只有理解發生，領悟到苦是如何升起的，才能真正終結苦。當你不再往外找尋，瞭解到苦的因來自自己的貪執，而不是缺乏快樂，或者缺乏金錢、自由、乃至解脫，你才能真正的快樂、解脫。當你不再去找尋，貪執被捨棄後，苦也才真正的了結。