原創：楊荷
校對：麗輝
編輯：楊荷 秀秀
前天我與老公發生了一件事,原本是對他表達感恩與愛的,由於自動駕駛的“我以爲”被他誤會!要是在以前，我肯定當時就會爆掉，然後大吵一架，覺得自己比竇娥還冤。現在因爲有了覺察，避免了一場戰爭。
事情是這樣的，前天聽完樊登最近上架關於親密關係的新書，非常有觸動 ，於是很激動的給先生語音留言 ，表達了我的感恩和對他的愛。結果第二天早上他還沒有回覆，我就發文字問他：上班沒有?他立馬文字回覆：在上班 ，我繼續用文字回覆：我的語音留言你聽了嗎?沒想到他發過來兩秒鐘的語音，怒吼道：我在忙着！
當時有些懵 ，有些生氣 ，又覺得有些搞笑 ，我很想打電話和他吵一架 ，同時有一個覺察：是不是誤會了我的意思了 ？他是不是沒有顧上聽我的語音 ，以爲我在指責他沒有回覆我的信息呢 ？於是我笑了笑，就用文字回他 ：你先忙不着急回覆。我就去忙我自己的事兒 。
晚上他依然沒有回覆我 ，我就給他發了一段文字 ，問他是不是誤會了我的意思，我沒有要指責他的意思，只是問一下他有沒有聽，如果聽了有什麼感受 ？
看了我的留言，他立馬回覆：是的！他以爲我又在指責他沒有及時回覆我的信息 。他項目上事情特別多 ，本來就很煩 。給我道歉，說以後要搞清楚之後再回復，希望我不要生氣 。 我說沒有生氣，你先聽語音。一會他回覆：聽了，我們都在共同努力經營我們幸福的小家，都在努力爲了這個幸福的家改變。加油！難得加了幾個擁抱的表情。
在情緒激動時候，按下暫停鍵，多麼困難，多麼珍貴。
這在我學習以前是不可能發生的事情 ，同時也在反思我們結婚18年以來 ，是不是我慣用的模式就是對他指責 ？才讓他在沒有搞清楚的情況下就條件反射的以爲我就是指責他 ，看來自動駕駛是多麼可怕！我們經常會因爲“我以爲是這樣”而生氣，吵架，可很多時候，“我以爲的”不是我以爲的。
其實，2020年，因爲孩子教育觀念和教育方式不同，我倆發生了多次衝突，很多時候在衝突當下，我很難有覺察去用長頸鹿語言溝通，去同理他，會玩“對與錯的遊戲”，所以兩個人都無比痛苦。還好，我們都沒有放棄對方，每次吵完架，我纔想起去同理自己的感受和需要，纔會想去同理他，他也說我學習後變化最大的是，就事論事，不再翻舊賬了！所以年初他請假陪我到河北，提前給我母親過80大壽，提前訂蛋糕。
給對方理解空間，和諧纔有可能發生，幸福纔會相伴！
