摘錄：金句組
覈對：孟輝 麗輝
編輯：楊荷 麗輝
1 、 路有千萬條，接納支持第一條。
2 、 接納是最高的鼓勵。
3 、 不能被自己學習的知識所綁架，靈活的運用，給到自己支持。
4 、 當對對方降低期待時，看到的是對方的優點。
5 、 真實表達比委屈求全更可貴。
6 、 當我們帶着愛和真誠去拒絕，對方會感受到愛和接納。
7 、 當你向對方表達拒絕時，應考慮自己的感受和需要，同時也考慮對方的感受和需要。
8 、 向對方做自己的真實表達，但不是說對方一定要滿足我們。
9 、 無論我們做什麼，都是爲了與對方建立高品質的連接。
10 、 我們拒絕對方的意圖是，先照顧好自己。
11 、 欣賞會讓人綻放，彼此走的更近。
12 、吵架是不同思想的碰撞。
13 、 跳出對與錯，關注自己和對方的感受和需要。
14 、 捨得，因爲有舍纔有得。在舍背後有獲得。
15 、 與自己和解，讓自己放鬆。
16 、每一個當下的狀態，都是滿足自己的需要。
17 、 給孩子建議，剝奪了孩子自己探索、選擇、體驗的權利，剝奪孩子成長。
18 、 有力量的父母會靜靜地看着孩子去犯錯、去體驗，靜待花開。
19 、行爲的背後，有尚未滿足的需要。
20 、 與自己的內心小我對話。
21 、 我們走的快不快，沒關係。不要停下來就好。
22 、 我對他笑，他就對我笑。對方就是你的鏡子。
23 、 你看不慣的人是你的一面鏡子，是你內心的投射。
24 、 療愈是結果不是意圖，高品質連結是意圖。
25 、事情忘記了，但身體不會忘記。
26 、 相互欣賞，可以相互賦能。
27 、 跳出對與錯，不去批評，提升雙方的能量。
28 、 每一個行爲都是在滿足當下的嘗試。
29 、 跳出對與錯，看到當下的美好。
30 、 提高自己的幸福感，看到另外的可能性。
31 、 關注自己的感受和需要，自己想做什麼，接納自己。
32 、 每天看到自己的優點，接納自己。
33 、 允許說不，接納自己的壞情緒。
34 、 接納孩子情緒的起伏，靜靜地陪伴。
35 、 以後困難很多，不要在意一時的得失，放輕鬆，發自內心的喜歡學習、探索，是一輩子力量的源泉。
36 、 愛生活，愛生命，愛自己，歲月自會讓你的一顰一笑都如詩如畫。
37 、 事情發生的當下不發出請求，因爲當下雙方都有情緒，在情緒當中是沒有辦法建立連接和思考的，所以我們需要在一個恰當的時機和她進行復盤，並提出請求。
38 、 在不同階段，每個人的需要是不一樣的。
39 、 所有的教育行爲都需要週期，我們不要寄希望於提出這次的請求來解決事情，只要這次連接是成功的，而後我們又引發了她的思考，那就開始瞭解決問題的第一步。
40 、 功夫花在請求被拒絕後的接納上，去深入思考爲什麼我會不接納，找到不接納背後的恐懼來自於哪裏，是否真實。如果我們能做到接納，那麼這樣的請求，對方體驗到的是尊重和愛，反之對方體驗到的是改變、不接納、套路。
41 、 如果我們都能把每一次的事件看成是我們和孩子成長的契機，那樣我們更能放平心態去面對每一次事件。