小妙招，顾名思义，得小，得秒，还得是个招。
什么燃脂运动，什么计算热量，饮食比例，这些是减肥的主体部分，就不赘述了，
只说作为补充的小tips。
都是经验呀！
以后改用左手吃饭。
(如果天生左利手，则用右手)
减小餐具大小。
去个高端饭店看看人家的精致小碗是啥样，从此离开让人流连忘返的大排档。家里有小孩的，给自己买一套和她(他)一样的。或者用茶杯代替大碗，酒杯代替小碗儿。
把食品放在盒子里，
板板正正地放，尽量别随处可见，别随便找个地儿放，尽量少用塑料袋。
没事的时候少刷抖音，
或者是少看别人，可以自己拍段子，拍跳舞，拍唱歌，害羞就随便走走，去楼下裸奔。
心情不好时，
把“买杯奶茶”的想法换成，“买新衣服去”
出门旅游，可优先考虑青海和西藏。
