不知多少人聽別人說過：治療失戀的最好的辦法，就是開始一場新的戀愛。
什麼是創可貼式的愛呢？
爲了減輕這疼痛，你把另一個人拿過來，當作治療前一個人留給你的傷痛的工具。你說這是愛，但這是創可貼式的愛。
談一次戀愛，是爲了填補上一次失戀造成的空虛和痛苦。這樣的愛，對另一個人非常不公平。
其實我不太理解那些談創可貼式的愛的人的真實想法，新的戀愛成了以前戀愛的犧牲品，這樣完全沒有意思。
每個人的一生中都會遭遇很多挫折和打擊，因爲應付挫折的方法不同，挫折對每個人造成的傷害程度也大不一樣。
書中指出以下處理挫折的原則：
在處理挫折時，把挫折控制在這個具體的事件之中，而不要把挫折擴大甚至延伸。也就是說，如果事件A讓你受傷，那麼就在事件A的範圍內處理自己的傷，而不要因爲不想面對事件A弄出一個事件B來，讓事件B成爲治療事件A的工具。
這是一種異化，是一種被扭曲的成長。每個人都渴望成爲自己，而不是被塑造成另外一個人。
創可貼式的愛會偷空你的心，你可以問問自己的內心，問問自己的感覺。
你的內疚從哪裏來？
書中指出，情感經常玩轉移的遊戲。
本來某種情感是針對一個人的，但他沒有得到滿足，或者因爲那個人我們沒有辦法給，於是，這個沒有完成的情感很容易轉移給另一個人。
最強烈的內疚，常常發生在親人意外死亡後。這時，我們會想以前做過了哪些對不起他的事，於是很內疚；並且，我們還會想，假若我做了什麼，他的偶然的命運就會被改變，也就不會死了，但我沒有做，所以我應該爲他的死負責，於是極其內疚。
我對於爺爺、奶奶的離世也有同樣的內疚，如果我能夠在他們在生的時候再孝順一點，再乖巧一點，我就可以不留遺憾了。
書中指出，化解悲劇的唯一道路是接受失去。
如何與傳銷者談話
傳銷和直銷在我們這個國家無處不在，學一點與傳銷者對話的策略說不定什麼時候就用得着。
但是不知道是不是我的性格使然，我不喜歡和傳銷者溝通，怕被說服而購買自己根本不需要的服務。
在與傳銷者對話時，一定不要跟着他的話題跑。如果談到話題A，就一定談到底。談完了，再談他引出的話題B。
實際上，無論話題A、話題B，還是話題C，真談下去，他們可能都會處於不利的地位。他們詭辯的特點就是快速變換話題。