上个周末找了些朋友去怀柔玩了两天，就在雁西湖附近，其实我们很少暑假期间去北京郊区，因为暑假我们总是安排去外地旅游，今年特殊情况，出不去了，因此就约着朋友去郊区转转，周六早上70公里的路生生走了3个半小时，可见大家都窝在北京出不去，北京周边有多热闹。生活在大城市里的人也是非常有局限性的，就想去外面看看大自然都这么难，一路上车挨着车。
两天的聚会孩子们玩的最高兴，今年雨水多，河里的水多而且干净，孩子们在河边玩的很尽兴，还有秋千，跳绳，打鸭子，飞无人机，晚上还有篝火，也算是彻底放松了。这次出去我比较懒，也没怎么参与运动，爸爸们还一起打打羽毛球，带孩子们玩玩游戏。而我除了吃饭睡觉，就参与了一项活动，那就是聊天。发现其实聊天是一件很累的事情，即便是不断的听别人说话，时间长了也很累。
聊天是人们必不可少的社交活动，可以增进了解，互通有无，可以更好的结成同盟，在社会竞争中处于更有利的位置。聊天还可以交流经验，学习相应的技能，互相学习，增加智慧，尤其是女人们有机会总是喜欢凑在一起聊天。这一次也是，坐在一起聊天的都是妈妈们，当孩子们能够结伴去玩耍时，妈妈们便偷个懒，坐在一起聊个天，也算是一种休息，交流育儿，交流可能的生活。妈妈们总是有聊不完的育儿话题。我记得之前说过回老家的时候，看到邻里邻居的的坐在一起唠嗑，觉得也有它的作用，说大了可以说起着文化的传承的作用，说小一点是让大家对普通的现象形成共识，且不说是不是一种束缚，总归是让大家的三观越来越接近。而我们这样的聚会聊天，更多的是社交的作用。
不过这次对我来说，我发现聊天时常会引起焦虑，独处时或者看书后我更容易心安。聊天是一种思维的行为，很容易去讨论还没有到来的将来，年纪大一点的谈退休生活，年纪还小一点的谈未来事业，但那些都是远离当下的事情，都是引起焦虑的来源，甚至是孩子的教育，有时候说着说着也会逐渐焦虑起来，因为不知道孩子后面会怎么样，就总想现在让他多努力，多给他一些好的条件，这就会开始鸡娃，内卷了。而且结合现在的问题就很容易联想到将来的一些不好的结果，就会担心起来。因为坐在那里聊天，对当下又无能为力，于是很容易远离当下。对未来人们总是就很容易有担心和焦虑。而且在聊天过程中，总是会有意无意的进行比较，不管是出于优势或者劣势的，都会引起焦虑。所以瞎聊天适可而止就好，多多参与当下的活动，多体会当下的各种感受更加重要。
这两天慢慢调整回来了，重新回到当下，解决手中的问题，眼下的问题，是让人重新轻松起来的唯一途径。未来还没来，过去已经远离，关注当下就好。