宮爆雞丁

1、選用新鮮的雞胸脯肉,而不是冰凍的雞胸脯肉,這樣的雞胸脯肉纖維比較緊緻。

2、雞肉先用剞刀處理好(好入味),然後切成大丁。

3、加入少量的鹽,味精和幾滴料酒抓勻。然後分2~3次向裏頭打水(標準是一向下倒不出水,二用手能輕易的把雞肉掐斷),再抓勻,然後加入蛋清抓勻,加一點老抽抓勻,勾一層薄芡,最後滴幾滴色拉油(這一步是關鍵,否則下鍋的時候會成一坨,有油就會在每個雞丁之間形成一層保護膜)。

4、(飯店版)加油,兩成油溫(微熱)時,將雞丁倒入,儘量不用筷子劃散,以免破壞外面的勾芡。至雞丁沒有硬心時即可盛出備用。

(家庭版)焯水,水剛開冒小泡的時候,就將雞丁滑入。

5、起油鍋,先加入蔥薑蒜和郫縣豆瓣,小火炒香,炒出紅油。加入花椒和辣椒麪繼續炒香,倒入雞丁和配料(青椒,萵筍,木耳,花生米均可,前提是必須預先處理好,比如焯水,要保證是熟的),加幾滴醋,然後加一點鹽,味精。

6、整個炒制過程10秒鐘即可,然後再次勾芡,如果掌握不好火候可以先關火,勾完芡後再開火炒一下。

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