啓動不消費計劃快一個月了，感覺挺好的。不是因爲省錢了，而是通過不消費，減少新的選擇，對已持有的物品極大化利用，慢慢發現真正需要的，自己真正的需求。
這段時間，除了日常飲食等必要支出，沒買什麼其他物品，一直在消耗庫存。
以前總是心動就下單，買來的東西還沒怎麼用，可能就又有新的想法了。比如看到補充營養的重要性，就買了一堆營養素，蛋白粉，維生素，魚油等等。結果到現在還堆在家裏。營養素還沒喫，又看到什麼去溼、健脾之類的食物等，又會去買這類的沖劑什麼的。總之，信息不斷，想嘗試的慾望不斷，結果很難靜下心來等待時間的檢驗，也看不到什麼想要的效果。
現在決定先消耗庫存，把家裏存的東西先消耗完，再根據需要買新的。隔離這半個月，幾乎不怎麼做飯的我開始一日三餐自己做。買菜也不是很方便，爲了不給志願者添麻煩，也是能不買就不買，翻出家裏的存貨先消耗。
這段消耗庫存的日子，就是在沉澱需求。這段時間裏，以前不喫的一些東西拿出來喫，存了好幾年的幹蘑菇拿出來泡了煮湯煮麪。幾乎不怎麼用大米的開始做米飯炒菜，米也消耗快了起來。冰箱裏放了很久的一些凍品，平時懶得解凍就一直放着，現在也拿出來喫。這麼一來，發現之前很少喫 一些東西其實還是願意喫的，而一切東西真是不到山窮水盡時都不想動。
除了食物，其他家居日用也是一樣。家裏的炒鍋又沉又愛生鏽粘鍋，很是難用。但因爲做飯少就懶得換。現在每日用，發現一口好用的鍋還是很必要的。如果要換新，這是值得投資的。但也可以緩一緩，畢竟這是特殊時期，再過一段時間看看是否還是一樣的想法，再決定換新與否。這就是沉澱。時間幫我來檢驗哪些是真正的需求，哪些是可有可無的。
至於衣服，可以說是平日最多的非必要支出了，不消費階段自然不會隨意購入。現在每天在家，再多的衣服再漂亮的衣服都沒有意義了，在家就喜歡穿舒服耐造的衣服。看到別人曬的穿搭，還是會覺得好看，但好看的衣服永遠不斷，不可能一直買入。而一件衣服穿的越久，利用率越高，越覺得和自己有鏈接，有感情，有記憶。最關鍵的是，看很多堅持瑜伽健身的人，身材很好，穿什麼都好看，再看自己斜方肌大，假胯寬，穿衣服就沒那麼好看。想要好看，堅持運動比買衣服更有效。
有心動想購物的衝動時，先給自己按下暫停鍵，讓這個需求沉澱一段時間，來覺察這是不是真正的需求。如果購入後能有效利用，我覺得就是值得的。
這段時間，每天喝蜂蜜水，蜂蜜對我來說就是可以再次購入的。每天用陳皮桂圓煮水喝，如果能消耗完，也可以再次購入。蛋白粉，五穀粉之類的，已經放很久也不想着要用，以後也不打算買了。五穀雜糧這些熬粥打糊糊都會消耗，用完可以繼續購入。水果最近很少喫，大便反而好了，看來，水果也不是一定要多喫的，不必要大量攝入。綠汁沒喝也沒不好，以後根據身體感覺攝入，不是非它不可。大米白麪對我而言是不可或缺的，我不會斷碳水。以後單位發的米麪油我還是要的。
想換一個好用的炒鍋，但不緊急，可以再觀察觀察。
想用伸展帶、瑜伽椅、瑜伽磚、瑜伽抱枕輔助練習，但顯然沒有這些也不影響運動。而且平時在家運動的機會不多，所以繼續沉澱，看看自己堅持練習的熱情能維持多久再決定。
女兒想要個手繪板，雖然我願意爲她投資，但我覺得這也不是緊急的，還是先多用紙筆畫吧。如果現在就給她手繪板，可能用紙筆的時間就少很多。手繪板以後再用也不會耽誤什麼。
衣服首飾都不需要。家裏的一些高跟鞋之類的，以後不打算再買，舒適第一，運動鞋就是我的主打鞋。腳不好，就不勉強自己穿皮鞋了。
書也不會隨意購入了。以前總是看到心動的書就想買，但買來又不看。要買書就要確保能看完。否則，再好的書也不囤。
這麼一看，目前的需求還真不多。呵呵，可以節約不少了，相當於賺到了。