幾年前我買了一個華爲的運動手環。隨後就經常戴着。白天它可以記錄我的運動情況。晚上可以監測我的睡眠情況。
我記得我買手環的時候網上查了一下記錄運動情況和心率的工具，很多人說運動手環精確度沒有那麼高，如果追求高一點的精確度，建議買心率帶。我那時候只想着運動的時候有個記錄，所以也沒太多想，也沒有去進一步瞭解心率帶，就買了一個普通的華爲手環。
用了幾年，我也挺喜歡。
最近接觸到健身房裏面的心率訓練系統，其中有一個配件就是心率手環。我才意識到，原來還有更專業的運動裝備———心率手環。
據說這款心率手環的精確度可以和國際品牌Polar的精確度相近。很多智能化健身場館選擇了這款手環。再配上它的整個心率訓練系統，就顯得特別專業了。
無論是普通的運動手環，還是專業的心率手環，都是通過光學反射的原理來監測到我們的心率情況：心率傳感器發射上百次綠光，並檢測紅色血液對綠光的吸收量，從而得出血液的流量；血液流量大，對綠光的吸收量就變大，當心髒舒張時，對綠光的吸收量就變小，最終從而確定用戶的心率大小。
只不過，專業的心率手環是以毫秒發射綠光的速度，而普通的是以秒來發射綠光。因此，專業心率手環採集到的心率數據精確度會更高。
質量好一點的心率手環，非常耐用。像上面這一款，它充電2小時，可以續航（待機）200天。可以連續使用120小時。
套裝裏面包含了一個機芯，一個臂帶，一個腕帶個一個充電器。
兩種戴法，可以適用於不同年齡段佩戴。在場館運動的時候就帶上，實時顯示心率情況。從而調整自己的運動狀態，讓自己更加科學的健身。
隨着網絡科技的發達，物聯網技術也越來成熟。智能化健身房已經成爲了趨勢。