今天不是輕斷食的日子,不過喫飯上已經很注意了。
早上:兩個雞蛋,吃了一個蛋黃,兩個蛋清,一碗牛奶,蔬菜。
中午:牛肉,蔬菜。沒有喫主食。
晚上:一碗粥,蔬菜。半根玉米。
下午跑步三公里,二十個舉重物深蹲。
明天不跑步了,輕斷食一天。
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title: 深入 Django 模型層:數據庫設計與 ORM 實踐指南 date: 2024/5/3 18:25:33 updated: 2024/5/3 18:25:33 categories: 後端開發 tags: Djang
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