有两句话：
“所有的人，对我都别有用心，不怀好意。”
“所有的人，对我都有很大的帮助。”
你的内心常说的是哪句话，别轻视这两个句子的力量，它们往往会为你制造出不同的环境来，你自己一贯所相信的，都会变成事实的。
所以我们要经常说“所有的人，对我都有很大的帮助。”我们都知道很多事情都是“念念不忘，必有回响”。所以就要常说些好的，想些好的。
世界只接受自己对自己的评价，如果你坚持相信世界是孤苦的，没有人爱你，那你的世界可能真的孤苦，没有人爱你。如果你相信你的周围都是爱，你爱别人，别人也爱你，你会发现世界到处都是爱。
每个人都会受到原生家庭的影响，有些父母不会爱自己，所以他们也不会教孩子去爱自己。如果我们的原生家庭有很多不好的东西，比如不是那么有爱，不完整，不快乐，不积极，不健康等等，但那是父母给的人生。
我们不能去责怪父母，毕竟我们的父母不可能教会我们一些他们不知道的事情，我们不必执著地认为这是命，这是不能改变的。因为除了命还有运，我们可以重建我们的人生。
过去的已经过去，重要的是当下。我们要将我们的生命构建成一个充满快乐、健康与爱的生命。
为了重建生命，我们要剔除掉四个坏习惯：“憎恨”、“批评”、“内疚”、“恐惧”，我们要为自己的生命负责。