讀書，需要一次性讀完整本嗎？
如何讀書才更有成效？
讀了書記不住、不會用怎麼辦？
針對這些問題，我找到了很多讀書方法，也嘗試使用了很多。這裏有我們熟知的費曼學習法，就是以講助學，講書是一種沉浸式學習，讓我收效頗豐；有洋蔥讀書法，“因概少切復”，即提問、預習、掃讀、切重點、複習，提高了我的讀書速度。今天我又遇到了一個新的讀書方法——熔斷不讀書方法。
這個方法是周嶺老師在《認知覺醒》中提到的讀書法，簡單就是說，遇到書中吸引你的觀點，這個觀點是新的，或是能幫助你解決困擾你的問題，又或是能讓你眼前一亮的觀點，那麼，這時候請暫時停下來讀書，思考三個問題。
（1）爲什麼這個觀點對我有啓發？
（2）我能把這個啓發點用在我的生活或者工作中的哪三件不同事情上？
（3）這個啓發點有無類似的知識？
你可別小看這個方法,這個方法背後居然是有科學依據的。我們憑感覺找到的關注點往往是潛意識在發揮作用，而停下來讀書思考這個啓發點的運用場景、前因後果、前置條件、類似案例，又在充分調動我們的意識，讓我們對啓發點的認知更好清晰明瞭，爲踐行啓發點打下堅實基礎。
除了讀書可以用這個方法，養成良好的習慣，確定人生目標，同樣也可以用這套方法。
舉個例子：早上聽了《5%改變》這本書，“從平時習慣中做出一點點改變，你就可以跳出週而復始的循環，成爲更好的自己。
我嘗試用熔斷不讀書法暫停一下，用5分鐘時間思考了以下三個問題：
（1）爲什麼這個觀點讓我啓發？
以前我總認爲，習慣的養成是一項浩瀚的工程，每天改變5%，多難看到效果。由於長期看不到效果，很容易讓人輕言放棄。比如：學習視覺，講書，鍛鍊等。而今天這個觀點告訴我，哪怕每天改變5%，堅持每日記錄，持續下去就會產生質的變化。
（2）我能把這個啓發點運用在3個不同的事情上嗎？
我認爲完全可以，比如：健身可以從每天鍛鍊10分鐘開始，寫作可以從每天200字開始，培養英語思維可以每天學習一句日常用語，培養視覺思維可以從文圖轉化的基礎元素開始等等。
（3）這個啓發點有沒有其他類似的知識？
這個啓發點讓我想到了《掌控習慣》中澆水的園丁，在花園裏邊澆花的園丁，澆着澆着他發現水變少了，他有兩種選擇，一種選擇就是還這樣，繼續澆，然後把水管開得越來越大，就是不改變原來的習慣，但是不斷地增加壓力。等到某天水管爆裂；還有一種選擇，就是重新捋下水管，看看是不是水管被壓住了。如果你能夠停下來，想一想有哪些東西是可以改變的，有哪些行爲習慣是可以一點一點調整的，那這就是微習慣逐漸發生作用的一個過程。書中還引申出另一個讓我啓發的點，內在激勵的終極形式是習慣與身份融爲一體，只有這樣，習慣的改變纔可以持久。比如：每天寫一頁文字，你就是作家。
熔斷不讀書法，讓我腦洞大開，思如泉湧，你不煩也試試看！