我們常說，孩子是父母間的橋樑。如何與孩子相處，學校裏沒有教過，我們只能在生活中慢慢摸索。好的管教，家庭和睦；不恰當的管教，常常引發家庭大戰。
菲利帕.佩裏提出，我們如何看待自己，以及我們對孩子的反應負起多少責任，是親子教養的關鍵。
一、我們對孩子的反應負責
我一直認爲，與孩子之間的戰鬥，源於當下環境、事件、情緒等多種因素的疊加效應，卻不知道這些原因都是冰山一角，真實原因來自在孩子這個年齡段時候的我們所受到的教育，遭遇過的心靈創傷，或者潛意識對事物的認知。
回顧了一下，我對女兒發火最多的是女兒分不清事情輕重緩急，把玩耍當做了一天最重要的事情。放學一回家，不是第一時間做作業，而是玩。等到晚上了，又來趕作業。我很惱火！曾經苦口婆心地勸說，效果甚微。想想我的童年，作業第一，其他都是靠後的，因爲，媽媽告訴我“讀書才能改變命運！”。這個觀念深耕我的認知，現在我也把它無形中傳遞給了女兒。而女兒選擇先玩後做作業，與我一貫執行“學習至上”的認知完全不一致，才導致我很生氣。
二、我們看待自己的方式
自我批評是自我否定的強化表現。自我批評的習慣也會傳遞給孩子，內在的不自信，表現於外部的不行動。比如，很想學習游泳，來到水池，內心一直否定“我做不到”，於是，不敢下水，這樣，游泳是永遠學不會的。內心有夢想，但是，卻一再不敢走出舒適圈。結果，就是“夢想也只是夢想，永遠無法夢想成真”。
既然，自我批評的不自信，不恰當的情緒反應對孩子傷害很大，我們能做的就是學會改變。
這裏，有四個步驟幫你改掉壞習慣。
拉線頭：找出批評的聲音源頭。
求接納：別理會那個聲音，也不要和它爭論，把它視爲一個難相處的人就好。
敢突破：走出舒適區，去做內在批評者說你做不到的事情，你會因此找到更多的自信。當你開始懷疑自己時，就回想你做到的事情。
勇改善：意識到你把自我批評傳給孩子的危險。
做到以上四步，你的內心將無比豐盈，傳遞給孩子也將是滿滿正能量。
成爲好父母的行動三部曲，記得做到：
管理情緒，追溯原生區
主動改變，走出舒適區
尋求共生，找到和諧區