今天在上班路上讀到《人生只有一件事》，猛然間，遇到這麼一個小故事，頗受影響。
你在餐桌上對伴侶說“早安”，但沒聽到迴應。你內心產生干擾，覺得對方不再愛你了。這想法帶來了傷痛，傷痛又帶來評判，在你心裏投射出一個不真實的對方，最終使彼此的連接中斷。你因此被禁錮在受限的自我中，導致沮喪、冷漠和怨恨，激發出破壞性的情緒和行爲，從此陷入惡性循環而無法自拔。
這個場景彷彿在生活中常常出現。比如：
1、在朋友圈發條信息，我會關注着點贊數，如果點贊量很少，心裏便會嘀咕着，圈裏朋友真不夠意思。
2、發條信息給老公，結果，一天下來都沒有等到迴應，我會想着，這傢伙太不重視我了。
3、同事好心問我“怎麼好久沒見你了”，我會調侃地迴應“你也太不關心人了”。
表面看來，很正常地反應，然而，背後是一種執念——對他人計較太多。書中提到，你把別人想成那樣，你自己就墜入地獄；如果彼此都把對方想成那樣，關係就墜入地獄；如果一羣人把另一羣人想成那樣，社會就集體墜入地獄。而這些“想”，從來都不是全部的真相。
我們需要戒掉“亂想”。菩薩畏因，凡人畏果。人時時關注自己的起心動念，慎之戒之。當你對某件事情存在評判時候，不凡從正面角度來看原因。
當朋友圈信息沒有被人點贊，我可以理解爲我的喜好與他人不一般；
當信息沒有第一時間得到迴應的時候，我可以理解爲讀信息的人太忙了，無暇顧及；
當很久沒見面的小夥伴打招呼的時候，我可以迴應“謝謝你還想到我”。
只有放下執念，才能活得更好！