原创 做飯讓我明白的道理
好久沒有做過飯了，今天，趁着孩子不在家，決定給自己做頓好喫的。做什麼好喫的呢？快速在腦中搜索了下菜譜，由於庫存信息很少（畢竟好久沒做了）,半天沒找到美食的模樣。沒辦法，只能求助下廚房。打開下廚房，先考慮難易程度，再到工具和材料。本想用空氣炸
2023-02-27 04:16:46
原创 執念即地獄
今天在上班路上讀到《人生只有一件事》，猛然間，遇到這麼一個小故事，頗受影響。你在餐桌上對伴侶說“早安”，但沒聽到迴應。你內心產生干擾，覺得對方不再愛你了。這想法帶來了傷痛，傷痛又帶來評判，在你心裏投射出一個不真實的對方，最終使彼此的連接中斷
2023-02-17 22:58:50
原创 週日隨筆：《真希望我父母讀過這本書》有感
我們常說，孩子是父母間的橋樑。如何與孩子相處，學校裏沒有教過，我們只能在生活中慢慢摸索。好的管教，家庭和睦；不恰當的管教，常常引發家庭大戰。菲利帕.佩裏提出，我們如何看待自己，以及我們對孩子的反應負起多少責任，是親子教養的關鍵。一、我們對孩
2023-02-14 16:30:13
原创 用批判性思維找不同
清晨，本想開開心心地出門上班，打開手機，微信裏讀到的第一條信息是“你怎麼會這麼不負責任的做這事”的批評和指責時，你的心情是立刻由晴轉陰呢？還是懷着好奇心去詢問發微信的當事人緣由呢？如果是前者，你可能是海綿式思維的人；如果是後者，你可能是淘金
2023-02-12 08:55:30
原创 改變人生的談話—設框
說話很重要，改變說話方式是我們需要終身學習的課題。你怎麼說來源於你怎麼想，你怎麼想來源於你的潛意識和意識層面的認知。撒切爾夫人說：“注意你的思想，因爲它將變成言辭；注意你的言辭，因爲它將變成行動；注意你的行動，因爲它將變成習慣；注意你的習慣
2023-01-27 05:13:26
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原创 改變人生的談話（第一篇）
一直對說話沒有自信的我，春節打開了一本書，這本書從心理學角度，教會我們設框、換框、破框技巧，幫助我用教練的角色進行自我對話，相信學習完這本書後，我的心態會發生極大的改變。黃啓團，資深心理學家，專注於應用心理學教育，將心理學理論成功運用到了企
2023-01-26 00:21:00
原创 讓每次創作變成作品
今天早上，我又重新讀了《時間的朋友》跨年演講的筆記，被一句話觸動了“讓每次創作變成自己的作品”，這就是羅老師對“微雕”的解讀。可以說，每個成功人士底層思維都是相通的。稻盛和夫老師說的“付出不亞於任何人的努力”，拼盡全力做到極致和專業，也是同
2023-01-15 04:07:53
原创 低調、不張揚的花兒
這是一棵生長在南方小區裏的桂花樹，它四季枝繁葉茂，由花、葉、枝、根四部分組成。新鮮的小花有黃豆般大小，嫩黃色，有三片或四片花瓣，時間久點的，花瓣成土黃色，呈枯萎狀。湊近點，就能聞到淡淡的桂花香，讓人不禁想起小時候媽媽釀出的桂花甜酒和桂花糕。
2023-01-10 07:56:40
原创 熔斷不讀書法，讓讀書更深刻有效
讀書，需要一次性讀完整本嗎？如何讀書才更有成效？讀了書記不住、不會用怎麼辦？針對這些問題，我找到了很多讀書方法，也嘗試使用了很多。這裏有我們熟知的費曼學習法，就是以講助學，講書是一種沉浸式學習，讓我收效頗豐；有洋蔥讀書法，“因概少切復”，即
2023-01-04 10:24:09
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原创 解讀《納瓦爾寶典》（3）
人人都想獲得幸福，但又不知道幸福是何物；我們時常感到快樂，但又覺得幸福遙不可及。中央電視臺曾做了一次調查，詢問中國老百姓：“你幸福嗎？”得到的是一堆“神回答”。爲什麼？因爲我們不太知道幸福是什麼，很多人甚至無視幸福，也鄙視他人談論幸福。那麼
2022-11-11 01:23:50
原创 觀蟻
晨練，偶遇螞蟻搬家。“力微猶有八方誌，足短還能千里行”。當下情景，正如楊萬里《觀蟻》中所言，“偶爾相逢細間途，不知何事數遷居。微軀所饌能多少，一獵歸來滿後車”。
2022-11-11 01:23:50
原创 我眼中不一樣的一諾之光
初識一諾，是19年。那次是無意中看到她在《人物》的演講視頻，給我第一印象是“笑容親切，聲音低沉，用詞嚴謹”。演講中，她提及了人生的幾段經歷：清華大學畢業，美國讀博，麥肯錫工作，蓋茨基金做慈善，創辦一土學校。6分鐘的演講中，我全程認真看完。樸
2022-11-11 01:23:40
原创 作文六要——作文是“自己的”好
最近，正在讀王鼎鈞先生《作文六要》，感觸良多。書不厚，只有262頁，卻積攢了先生長達半個多世紀的創作心得。透過這本書，我又重新點燃了用心寫作的興趣，用心生活的樂趣。小學作文課，老師告訴我們，要想寫好作文，關鍵要多讀範文，模仿着來寫自然就能寫
2022-11-11 01:23:40
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原创 碎碎念時間
趁着中午休息時間，整理下腦子裏的碎片。最近採用主題閱讀的方式看了一些書，再讀《洋蔥閱讀法》，使用書中提到的碎片閱讀、快速閱讀、主題閱讀三種方法。碎片閱讀重點用在收集概念，快速閱讀用於解決問題，主題閱讀主要從深度和廣度來打造認識體系。小六老師
2022-11-11 01:23:40