敘事療法的基本流程
敘事療法的三個基本步驟，1.從問題故事開始，2.從問題故事看到例外，3.由例外故事引出期望故事，通過改寫去建立期望故事，最後達到治療的目標。
來訪者去講述他的問題故事的過程當中，會告訴你一些被他忽略的例外，也就是沒有被問題控制的一些生活領域和片段，那些片段是改寫技術的起點，當這些例外積累到一定程度的時候，來訪者對自己的生命故事會重新定位，他會看到原來我沒有那麼黑了，也還是有一些白的地方，然後會看到自己的期望，這樣我們把期望故事讓它越來越豐富，越來越鞏固，然後讓來訪者根據這些期望故事來重新定位自己，看到一個不一樣的自己，這個時候治療就可以結束了。
主要過程
一、解構的過程
解構是讓人從絕望當中看到希望，從黑暗當中看到光芒，找到人的意向性即他在意的東西、他的價值觀，讓這些部分被看見和承認。將來訪者的問題或症狀當成瞭解其其內心世界或者生命故事的現實切入點或線索，而不是要死磕、要消除的一個目標。
二、重新建構的過程
敘事是一個由薄變厚的過程，即豐厚期望故事，當來訪者可以去把他期望的生活故事講得越來越豐富的時候，那麼他的力量感也會越來越強，還要看到更多的希望，然後看到更多的可能性，這就是重新建構的敘事過程。
不僅是故事的豐厚，還有認同建構，不但要讓他去講新的生命故事，而且還要去讓他從中感覺自己是一個什麼樣的人。就通過這件事情，你感覺自己是一個什麼樣的人，那就是形成一個新的identity，對自己的認同，承認自己的力量和資源。
主要技術
相關的技術有外化對話、立場地圖、見證、界定儀式、治療書信和文檔、重塑對話（re-membering）等。在這個過程中，諮詢師要帶着建設性的好奇，充分細緻和尊重地聆聽來訪者講述故事，談話過程是相互建構的，諮詢師對於來訪者力量、資源和希望的留意和關注，也會幫助來訪者看到和認同自己這部分，並且不斷地豐厚和加強。
一、外化對話
通過提問幫助來訪者將自身與問題分開，能夠站在外邊看問題，看到問題對自己的影響，自己喜不喜歡這些影響，就更容易做出選擇、顯現出力量。
二、立場地圖
找到問題的例外，幫助看到行爲和細節背後的價值觀，豐富例外
三、回溯地圖
重新回溯生命中的關係，找到關係中的資源、支持，看到不一樣的自己。