總結第十六週，在我的內心中好像有一個內隱的看不見摸不到的假設，動起來纔是正確的行爲，不動是錯誤的行爲。一週的時間，要儘可能早的快的完成周任務。偶爾中間有一天不動，好像會不知不覺的自己評判自己，我應該動，不動是不對的。當做一件事被標記上應該的標籤，好像身體中就會有一種相反的力量在和應該對峙着，想動也可能變成了不動。
雖然，我感覺目前的任務對於我來說並沒有難度。第十七週要不要調節一下運動任務？大腦在拒絕，不想；身體有些蠢蠢欲動，感覺可以嘗試。準備嘗試一下，先從增加運動時間開始調整，從三十分鐘增加到四十分鐘。
關於已經達成的獎勵，準備繼續留着。我今天在想如果我能堅持一年給我自己什麼獎勵呢？這個還沒有想到～～
慢慢來，走着瞧～～
