原创 日精進｜修好自己的心，才能去教別人。
【見】01.早睡早起，帶娃行走兩公里02.看書《你的情緒如何被他人左右》03.看視頻課04.陪娃寫作業，河東獅吼05.覆盤【感】01.情緒引起的喫喫喫回想這一年來，我應該是從3四月份開始，飲食會有點不剋制。明明喫飽了還要去喫，不斷的充，好像
2021-11-06 20:23:44
原创 日覆盤｜不要過的太安逸
【見】01.早睡早起行走，腹肌訓練一次02.看書《老人與海》看完《你的情緒爲何總被他人左右》p6503.陪娃寫作業04.覆盤一篇【感】01.專注力最近生活的太“舒服”了一些，舒服的讓我有種很虛度時光的趕腳。然後今天靜下心來看書發現會忍不住去
2021-11-05 13:55:48
原创 記錄｜愛不是傷害
“你要是能把書讀好，我把頭都切了”犀利的語言，真的就像一把刀子。兒子正在三樓的樓梯處穿鞋，準備要去上學。爺爺也正好下樓，沒有前言也沒有後語突然就來這樣一句話“你要是能把書讀好，我把頭都切了。”當時我的心裏是什麼感覺？有憤怒，有震驚，有後悔。
2021-11-04 05:02:03
原创 日記｜是喫貨
【見】還沒動手記錄，眼皮子就在打架了。困困困…01.早睡早起，在家做家務。02.去客戶家安裝窗簾03.和舅舅舅媽一起吃了一頓火鍋，扶牆出來的…04.日常工作，貌似今天沒怎麼看書，但是聽了樊登的新書。是關於育兒的大致內容，是優秀孩子的幾種品格
2021-11-02 18:17:10
原创 日記｜怎麼開心怎麼過
【見】01.早睡早起02.睡了個懶覺，做了一組腹肌訓練。03.行走一小時04.覆盤【感】01.愛自己是終生浪漫的開始。02.怎麼開心怎麼過，跑步開心就跑步，不要管別人說怎麼跑這麼久還不瘦。看書開心就看書，不要管別人說怎麼看這麼久還是平凡如水
2021-11-01 13:13:53
原创 日覆盤｜晚安
【見】01.早睡早起行走02.做自己愛喫的紫薯和豆子做早餐（發現自己最近都喫錯了，以爲紅薯不長胖，結果紅薯的升糖指數很高，減脂期間最好別多喫）03.看書《小海蒂》【感】01.習慣性付出這是連續第2天和婆婆一起行走，其中我的感受是什麼？好像婆
2021-10-30 19:20:10
原创 日覆盤｜碎碎念
【見】01.早睡早起，約婆婆一起去行走五公里多點02.看書《瘋傳》《小海蒂》03.中午回家休息，有點輕感冒04.看十八的直播【感】01.溫和而堅定最近孩子壓力很大，昨天孩子爸爸踢了孩子一腳，據說聲音都很大，好心疼。妹妹說:“哥哥不會，爸爸也
2021-10-29 05:49:40
原创 日覆盤｜出走
【見】01.早睡早起行走自己煮早點02.看書《瘋傳》03.工作04.給先生選了一件羊絨衫當生日禮物05.回家聚餐喫飯【感】01.很開心的一件事是我的一個弟也告訴我，他決定也要開始記錄一些生活的小美好。生命是有力量的，我不知道我是被誰影響了，
2021-10-29 05:49:40
原创 日覆盤｜去看日出
【見】01.早睡早起，行走看日出。02.工作03.中午回家午睡半個多小時04.看書《如何讓孩子成年又成人》《瘋傳》【感】01.今天5:00就醒了，昨天睡得也蠻早，因爲現在天氣冷了，5點的時候看起來還非常的黑，所以我就在家看書，看到了大概5:
2021-10-27 15:02:06
原创 神獸寫作業
今天拿了張試卷讓孩子自己測驗，臥槽人家這個不會那個不會，我火也不知道從哪來的。一個下午都在懷疑人生，有對孩子好好教教媽媽年齡，我真的懷疑，如果這時候有一臺攝像機正在錄像我現在的行爲，我是不是敢去回看。他這一天承受了很大的壓力，和恐懼。後來他
2021-10-25 22:21:01
原创 記錄｜帶朋友去廬山
今天一個外地的朋友過來，帶他們去了廬山，一行人的效率非常高，差不多把廬山的一條線路逛了個遍。本來是想要去看飛流直下3000尺的瀑布，但是我們上山選的是另外一條線路，要去看飛流直下3000尺的話要去到星子那邊看。朋友說略帶遺憾，又自我安慰道:
2021-10-24 08:59:33
原创 日覆盤｜銷售是互相選擇的過程
【見】01.早睡早起腹肌訓練一次外出跑步健走一次02.去菜市場買餛飩皮和早點（發糕）03.上班04.去了一趟銀行，洗了下頭髮05.覆盤，陪娃【感】01.以前一直在店裏附近辦理會員的那個理髮店鋪爲了更好的發展搬走了，然後今天就去家裏附近的一個
2021-10-22 16:11:23
原创 日覆盤｜和豆豆做鬥爭
【見】01.早睡早起晨練 送娃兒上學02.日常工作03.去點了個痣04.和朋友聊天05.給外婆送飯【感】01.長痘痘不能喫咖啡我是說今天的豆豆長的很瘋狂，最近 因爲在減脂就買了黑咖啡，早餐以後會喫一些。然後發現最近幾天的豆豆太囂張了。除了咖
2021-10-22 16:11:23
原创 日覆盤｜開始放棄，開始放棄…
【見】01.早睡早起腹肌訓練一次02.日常工作03.刷抖音…04.熨燙衣服05.聽蔣勳說紅樓夢06.覆盤【感】01.時間飛快最近有種虛度光陰的趕腳，然後這兩三天也許不止兩三天，有點賴牀。天氣冷了，會想要呆在被窩裏多一些時間，但是隻要錯過外出
2021-10-20 21:33:18
原创 記錄｜一天過得飛快
最近的文章潦草完成就睡去了，白天真的沒時間記錄麼？其實也不是，還是不會合理利用時間。上次聽到一個段子說你真的沒有時間閱讀嗎？你真的沒有時間提升自己嗎？其實不是的，只要你有時間刷手機，你就有時間去改變自己。自從每一天去覺察的時候，我發現要做到
2021-10-19 00:57:03