原创 我跟自己說，謝謝你！
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第12篇）2月1日下午去洗車，在等的時間裏，我來做一個清理練習。我跟自己說：“謝謝你！”頭腦中浮現的聲音是不屑是質疑：“謝謝？你煩我還來不及呢，還謝謝！”是的，仔細想來，煩的方面還挺多，我嫌自
2023-02-02 03:18:07
原创 擁有什麼，等同於生活態度
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第10篇）1月29日昨天讀書《怦然心動的人生整理魔法》，半個小時就讀了一句話“擁有什麼，等同於生活態度”，倒是聯想了許多。擁有什麼？擁有什麼呢，有哪些方面呢？衣服，書籍，休閒時光，妝容髮型，思
2023-01-31 13:53:03
原创 我跟自己說“對不起”
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第11篇）1月30日跟大家講一次我做清理練習的經過，有點搞笑哦。昨天晚上熬夜到凌晨一點多，讀書零極限是我想要的。然後一會視頻，就在要關掉手機的時候，看到了小家越做越大這本書的作者逯薇的公衆號文
2023-01-31 13:52:53
原创 溫順的小貓咪
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第9篇）1月28日你好，哈嘍！我是洛陽的孫玉芳。愉悅的心情讓我說清理，清理，難道這就是清理的效果？早晨醒來，渾身輕鬆，舒暢，平靜，回想我都做對了什麼呢?嗯，回到昨天晚上，躺在牀上，我突然就想到
2023-01-30 00:13:20
原创 要是我能在一天當中，不對任何人做出評判……
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第7篇）1月24日今天讀書《零極限》第五章，毫無例。你對所有的事負百分之百的責任。我找到一句可以用來實踐的話語：“要是我能在一天當中，不對任何人做出評判……”帶着覺察生活，這是個美好的願望。雖
2023-01-26 20:34:40
原创 “空”——帶來的輕鬆與喜悅
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第8篇）1月25日下午聽自己在喜馬拉雅的讀書《零極限》，毫無例外你對所有的事負百分之百的責任，聽的過程中我會有思緒翻飛。我想到曾經聽朋友說有一個女孩給自己佈置一個功課“對不起，請原諒，謝謝你，
2023-01-26 20:34:40
原创 是我的內在發生了什麼，造成了這個問題？
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第5篇）1月22日世上本無事，庸人自擾之。今天讀書《零極限》，修藍博士只看病人的資料就治好了精神病院的病人，他具體是怎麼做的呢？“我只是不斷地重複說，對不起，我愛你。”不論發生什麼，他都轉向神
2023-01-25 02:33:10
原创 有意栽花花不發無心插柳柳成陰
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第6篇）1月23日今天讀書《零極限》“關於‘意圖’的驚人真相”，意圖並不是來自我們的意識，一位校歷貝特的神經學科學家，實驗得出：在人有意識想做某事之前，一股活躍的大腦波動就已經產生了。意圖先與
2023-01-25 02:33:10
原创 清理——“我讀書太慢了”
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第3篇）1月17日今天有一次實踐“清理”的四句話“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。”感覺是清明、寧靜、安心、感動，與我同在。今天早起繼續讀書《零極限》，邊讀書邊點頭，許多觀點使人領悟，頗受啓發
2023-01-21 03:27:19
原创 我一定要留下來的（物品，事情），是什麼？
孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第4篇）1月18日房間亂最主要的原因不是擺放無序，而是東西太多，其次你感覺房間亂的原因是房間裏有太多你當下不喜歡的不需要的東西，而你喜歡的東西太少，或者你喜歡的東西已經被雜物掩埋起來了。整理的
2023-01-21 03:27:19
原创 這就是自在的狀態？
孫玉芳分享怦然心動第九年 洛陽 2023年1月12日今天晚上因爲看書太着迷，又忘了喝水。看書之前先去給電燒壺裏加水時，我還曾在心裏讚美自己“知道照顧自己，不錯”呢，可是等到讀書停下來，已經是一個多小時過去了，開水已經變成了涼水，一口未喝，甚
2023-01-15 11:59:37
原创 越來越拿手——烙肉餅
孫玉芳分享怦然心動整理第九年 洛陽 2023年1月13日因爲孩子們愛喫，所以就做過好些次，因爲同伴們分享交流做飯心得，互相學習實踐，所以烙肉餅這件事，我做得越來越拿手，越來越輕鬆，越來越開心，越來越有價值感。最開始做的時候問題頻頻發生。面軟
2023-01-15 11:59:37
原创 一念之轉——看我怎麼轉念“我惱火他對我不滿意”
孫玉芳2022年怦然心動第310天 洛陽 2022年12月8日他說對我不滿意，他憑什麼不滿意？我辛辛苦苦的，心裏對他早不滿意了，只是沒說而已，他反而對我不滿意！應該是我對他不滿意纔對，該是他對他自己不滿意纔對。氣死我了。我認爲他不僅應該對我
2023-01-10 11:02:59
原创 生活小覺察——“本自具足”！
孫玉芳2022年怦然心動第325天 洛陽 2022年12月24日今天我有一個非常欣喜的小覺察跟大家分享。首先關於零極限中提到的的內在小孩。不知道大家是否認可？嗯，你會不會經常跟它聊聊天，關心它的想法，你願不願意聽它的話？另外還有六祖慧能大師
2022-12-25 18:08:17
原创 零極限清理實踐——開燈！
孫玉芳2022年怦然心動第321天 洛陽 2022年12月20日感謝你看到這篇小文章！哈哈，零極限的清理工具有許多，其中之一有四句話“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。”同時最重要的是，你真的清理了嗎？今天我有覺察到自己的一個清理實踐，分享給
2022-12-21 09:12:05