原创 最近對練武興趣大漲
最近對練武興趣大漲。每天早上四點多就起牀了，當然這麼早起牀，我也是無奈之舉，純粹是睡眠太少的緣故！等着二寶起牀收拾整理完畢，眼瞅着六點了，娘倆兒麻溜滴出發去海邊廣場。雖然每次都想着要比師父去的早一點兒，爭取個第一名，但是基本都沒實現，這一年
2022-11-14 13:32:22
原创 原來是態度需要改變
晚飯後，邀請二寶一起去小廣場練習新學的棍法，小傢伙兒提出需要玩一會兒積木。等玩過積木，喫完一碗熱乎乎的冰糖雪梨，二寶才和我一起出家門。小廣場上有一塊兒空地，正好可以練棍兒。早上跟着老師學習的內容，我基本全忘了，就等着二寶教我。小傢伙兒把早上
2022-11-14 13:32:22
原创 孩子對於家庭結構的重要性
房屋有房屋結構，一個家庭也有着自己的“家庭結構”，即家庭的組織形式，既包括家庭中每個成員的角色和位置，也包括家庭成員之間互動的規則。雖然這些互動的規則並不是明文規定，但是家庭卻不自覺地照此運行。譬如，傳統家庭結構的男主外女主內；唱白臉的嚴父
2022-11-14 13:32:22
原创 愛要走心
樹欲靜而風不止，親欲養而子不待。孩子在青春期之前，做父母的還可以親親他，抱抱他，誇誇他，陪陪他。到了青春期，父母再誇誇他 親親他，孩子會躲開，會拒絕。父母陪伴着孩子是有時機的。如此說來，“陪伴”是親子關係中父母能夠做的最重要的行爲。這裏的“
2022-11-11 05:58:48
原创 看似偶然，其實必然
一個男人和一個女人相遇，兩個人走在一起，成了丈夫和妻子。彼時彼刻的她選擇了他，亦或他選擇了她，看似偶然，其實是必然。兩個人，不只是兩個人的結合，是帶着各自的過去融合，也可以說是兩段不同的歷史，兩種不同的家族（庭）文化的交融。匹配的好與不好，
2022-11-11 05:58:48
原创 意到
慢，是細細品味，是沉潛往復，從容含玩。清晨跟着老師一起練習太極拳，每次跟隨着老師，節奏能夠把握得住，一旦沒有老師的引領，自己就會陷入一種偏快的節奏中，心中的那個“急”字，又按捺不住。從我的一招一式中，老師點出我內心的根源所在。就是我的大拇指
2022-11-11 05:58:48
原创 她人眼中的我
有一天，遇到了一個兩年沒見的朋友，對我化妝表達了她自己的看法。她覺得是我沒有和自己的靈魂溝通或者叫內在小孩沒有長大。其實就是覺得我的眼妝化得有些濃，“你的眼睛本來就大，爲什麼要畫一個黑色眼線？”還表達了我帶給她一種非常不舒服的感覺，讓她的身
2022-11-11 05:58:38
原创 親子關係的三句話
親子關係，是一個家庭中的重要關係之一，是處於家庭這個系統當中，也是自成一個小系統。在一個系統中一動而動，牽一髮動全身。親子關係中，往往是誰痛苦誰會來找諮詢師求助，也可以說是誰痛苦誰來改變，而不是誰有問題誰改變。有問題的人內心不一定有衝突，沒
2022-11-11 05:58:38
原创 家，港灣，基地
“一切心理問題的產生都是來自逃避；一切心理問題的解決都是來自直面。”敢於直面問題，不逃避不退縮，是真的猛士！家，在心理學意義上，對孩子來說，是他成長的安全基地，對孩子的父母來說，是夫妻兩人的人生港灣，不論是基地還是港灣，都是把一家人凝聚在一
2021-12-15 06:41:35
原创 足夠好媽媽
勇敢的寶寶身後有一個good enough的媽媽，足夠好的媽媽，也就是我們常說的60分媽媽。 60分媽媽，有着最接近真實的自我，孩子在她面前可以做真實的自己，孩子能夠把注意力放在自己身上，勇敢去探索外面的世界。60分離
2021-12-13 06:20:25
原创 “重要的東西，在起步時絕對不能省略，得練、練、練啊！”
今天是一個特殊的日子，和光小組的讀書與覺察日記之旅開啓了。翻開《心理雜俎》，這一次我想從《紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行》這一篇文章讀起。玩心理的小夥伴們都會心照不宣，一個人的言談舉止，可以說都是受到意識或者是無意識的支配，都有着心理學意義
2021-12-13 06:20:25
原创 一個智慧媽媽
生活中，時常面對孩子的磨磨蹭蹭，找藉口不上課不學習……這些麻煩時刻，對媽媽的智慧是一個實打實的考驗。說起來不難，那就是媽媽情緒溫和並且保持穩定，但是做起來非常難，能常常如此應對，可以說是非常了不起！也就是“不含敵意的堅決”，或者叫溫柔地堅持
2021-12-09 06:00:23
原创 感謝症狀
症狀是對我們的保護，是對自己所處內外環境的一種適應，從這個意義上說，應該感謝它們，至少不應仇視，它們是對我們的身體或者心理上的一種提醒。 回到焦慮上來，這世界上有不焦慮的人嗎？有，他們可能是聖人，可能是一種是病態的情感淡漠和無慾狀態，
2021-12-09 06:00:23
原创 流水賬式記錄
（一）迎着朝陽活動清早起牀，三人一起出門運動，想來遠在雲之滇的大寶還在睡夢中吧！三人跑到海邊，兵分兩路，我繼續沿着海邊迎着朝陽慢跑，盧先生和二寶繼續去棧橋小廣場找師父學武。昨天學了五步拳三個招式，兩人興頭很高，說是今天要把剩下的招式學會。等
2021-12-07 05:39:15
原创 既然活着就一定適應了環境
每一個活下來的人都是英雄，每一個人都是遍體鱗傷，每個人都是帶着瘢痕長大的，心理的成長註定是在挫折中前行，是適者生存。 我們知道，在自然界，物競天擇，適者生存。這種自然法則是指，物種之間以及生物內部之間相互競爭，物種與自然之間的抗爭，能
2021-12-05 05:32:28
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