人存在着各種各樣的人性弱點，都追求安逸享受，逃離痛苦鬱悶。相對於工作時需要調動大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋友圈就顯得很輕鬆了，於是我們就會無由自主的去刷屏。哪怕我們的理智層面很清晰的告訴自己，這樣做是不對的，這樣做會浪費很多的時間，這樣子做事會加重自己的拖延症。但我們還是會不由自主的做了，所以，人其實是會有很多很多的不足，也會有與生俱來的缺點，更有隱藏於人性深處的根深蒂固的弱點。
意識到這一點之後，我們要做的就是採取積極的行動，不管發生什麼事情，不管上一秒我們做了什麼事，我們浪費了多少時間，都要在下一秒採取積極的行動來代替自我譴責。