①俯臥撐1個-實際55
②跑步0.4km- 實際1.3km
③每日總結100字-實際1000+
朝着一條正確的道路堅定不移的走下去，偶爾遇到挫折，那就馬上調整。
人是思想的產物，我們有什麼樣的思想就會有什麼樣的信念，就會有什麼樣的行動。
成功的人之所以鳳毛麟角，那是因爲大部分人都選擇了朝着抵抗力最低的路徑走。
早上睡個懶覺很舒服，於是起不來了。晚上下班回去以後，想要看劇刷朋友圈放鬆身心，於是時間荒廢了。要想變得優秀，那就要超越普通人的思維，做跟平凡人不一樣的事情。比他們堅持的更久一點，比他們更努力一點。
如果每一次都妥協和將就，我們終將會變得平庸。
你願意選擇自律，並且還不找任何藉口的堅持下去，時間自然會證明一切的。
有的人會想：我先享受當下，明天再努力。這類人一輩子都沒有全力以赴的努力過。
改變本來就是一件很痛苦的事情，所以大部分都堅持不下去。這個時候，你願意堅持下去，自然而然會變得相對優秀。
要看到自己的無知，也要反省自己的不足。
我們不可能一步到位，但要馬上改變。
我有一段時間，瘋狂的熬夜，每天晚上要到兩三點，我無數次的探求改變，但都失敗了，每天晚上都很焦慮，然後更加睡不着。我以爲這個惡習改不了，但後來我真的下定決心去改變的時候，真的很簡單，只要不把時間帶上牀，你就不會習慣性的刷屏。
有時候會很自以爲是，明明有正確的方法擺在你面前，你卻在想，我憑什麼要聽ta的，ta有什麼資格對我“說教”。
真正自省的人從來不會這樣想，敢於承認自己的不足，纔有勇氣去改變。偉大如毛主席，也有犯錯誤的時候。（我覺得毛主席最偉大的地方在於帶領全黨全軍用思想武裝頭腦，然後只用了28年的時候，用小米加步槍的實力打爆了國民黨，這就是思想的偉大力量。）
看到別人做的好的地方，虛心學習，讓自己一直處於進步的狀態。
優秀是相對的，你可能思維邏輯比我更好，但我的堅持耐力是我的優勢。
每天晚上那麼晚睡覺，但大部分情況下，6點多我還是能夠起牀，然後去跑步。這就是思想改變以後，重塑信念系統帶來的結果。
每天都在自省，每天都在改進，成長是必然的事情。
下一步我要努力做到的地方就是：沒有特殊情況，00:15之前準時入睡，然後早起開啓全新的一天。
我相信這一次我很快就能夠調整過來，因爲我前段時間已經成功實踐過了。
感謝我的這三個小目標：①俯臥撐1個-實際55個 ②跑步0.4km- 實際1.3km③每日總結100字-實際1000+。
我意識到最近的狀態出現問題，於是重新回顧了《微習慣》裏的重要思想，然後開啓了新的嘗試，效果真的挺好的。
如果你一直的覺得難以改變，那就先從小目標開始吧，也就是我一直在學習和實踐的：微習慣。
堅持下去，你一定會越來越不一樣，我們一起拭目以待。
我們的青春可以變得更加的多姿多彩，但你是否願意做出改變呢？