問：孩子在學習上老是給自己壓力怎麼辦？
詳情：女兒從小學到初中一直都是班級第一名，七年級班級第一！年級24個班第四名。從七年級開始老是擔心別人超過她，一到接近考試的時候就出現煩躁的心情，愛發脾氣，看什麼都不順！勸她好多次，不要求她拿第一名，可她自己放不下！真擔心這樣下去以後在心理和身體上出問題！也看過心理醫生，吃藥的時候好點，一停藥就不行了。
答：孩子學習一直名列前茅，可能她已經適應了這種優秀感，優越感，以及給家長帶來的榮耀感，還有被家長讚揚的滿足感。總之都是一種被認可，被接納，被愛的感覺。
但可能也形成了一種完美感，追求完美的感覺。想一直處在那個高高在上的優秀、優越的位置上，被人肯定，被人讚揚。
在提問中，家長雖然說對孩子沒有過高的要求，但在成長的過程中，家長默許了孩子這種追求完美的、一直名列前茅的感覺。孩子是非常聰明的，也是非常愛父母的，他們願意讓父母高興，讓父母以自己爲榮、爲驕傲，孩子知道自己一旦考得不好，父母會失望，他們害怕父母不開心，更害怕父母因此而不愛她。
面對這種情況，可以採用如下方法調整：
第一，幫助孩子分析，如果考不到前幾名，如果不能名列前茅，會出現什麼後果？對於孩子說出來的答案，再往下問，打破砂鍋問到底，挖掘一下孩子內心裏到底真正怕的是什麼。一般孩子最終都是怕失去自我，怕失去家長的愛，或者重要他人的愛，害怕失去別人的認可，那這個時候家長就可以完全接納的對孩子說，寶貝，無論你考得怎麼樣，無論你學習好不好，我們都愛你，永遠無條件的愛你，讓孩子把心放到肚子裏。
第二，甚至可以允許孩子有一次不去參加考試，或者考得不好，來看一看她所擔心的事情都不會發生，父母依然無條件的愛她。
第三，多帶孩子去戶外走走，爬山，賞花，散步，觀察自然界美好的景色。拓寬孩子的心理空間，讓她知道，除了學習，人生還有其他更美好的方面，學習只是體驗人生的一個過程和方面，而不是全部。
第四，培養孩子的興趣愛好，讓她在學習疲累的時候，煩躁的時候，有一個讓自己身心放鬆，享受，安放心靈的地方。
第五，帶孩子去玩一些遊戲，甚至一些驚險刺激的遊戲，告訴孩子說，我們來地球上就是來玩兒的，人生可以輕鬆喜樂一點，人生沒有目的，就在於過程。
第六，多用自然界的景象來告訴孩子，人生一定有波峯波谷，起起落落，日升日落，白天黑夜，高低起伏，一個人不可能永遠站在浪尖上，那不符合自然規律和宇宙智慧，比如，可以帶孩子去大海邊看浪花的起落，看自然界的陰晴雨雪。
第七，給孩子看一些名人傳記，基本上大多數的名人一生都是坎坷起伏的，絕對不會是順順利利的，這纔是真正的人生以及成就大事的人。經歷過挫折的人，從挫折中走出來，站起來，纔會有了真正的抗擊打能力，這纔是真正的強者。
第八，讓孩子多參加運動，激活身體的能量。
第九，實在不行，再配合上心理諮詢，持續的心理諮詢。但儘量不用藥，青少年人格還沒有徹底形成，可塑性還很強，她自身就有向着良善方面發展的本能。儘量不要給孩子貼標籤兒，說她是什麼焦慮症啊，諸如此類的，她頂多就是有焦慮的表現，這些都是可以調整好的。
