【一】教師和教練
韓愈的一篇《師說》，透出了教師的本質：傳道授業解惑也。教育界的老祖宗更是把教師放到了高處不勝寒的境地：萬世師表。
不管傳道授業解惑，還是爲人師表，多是以教師爲「主體」，從道德層面、技能層面和知識層面進行傳授，而學生一般只是作爲「受體」去聆聽教誨。這種教學模式，一直延續到現在。
不管是傳道授業解惑，還是爲人師表，從字面上看都沒有強調「效果」，換句話說就是：你願意聽你就聽，你願意聽多少就是多少，你能悟到什麼樣的層次是你自己的事情。
傳道授業解惑，爲人師表，都是非常高的段位——無爲而治。，我的意思是大學生可以。
而教練的主要工作是「制定訓練計劃」，以「學員爲主體」進行訓練，並嚴格督促達到一定的「效果」，以「教爲輔」，以學員「練爲主」。
一名教練水平的高低，主要體現是針對學員的具體情況，能否制定出高效能的訓練計劃，關鍵詞又突出了「訓練和成果」。
一名教練水平的高低，還體現在能否把訓練計劃嚴格的執行下去，取得效果。訓練計劃是冷酷無情的，而學員是活生生的生命，怎麼讓這個活生生的生命能夠去執行冷冰冰的計劃，那麼就需要教練有情，就需要教練無情，就需要一種感覺，就需要一種技能，在有情和無情之間自由穿梭，好的教練一定是潤物無聲。
一名教練訓練的終極目的是，讓學員能夠自我訓練。通過一定的訓練手段，讓學員自己成爲自己的教練，讓自己的學習就像自己新陳代謝一樣，能夠自然而然的完成，成爲一個可以自動進化的生命體。
【二】考霸環境
在當今應試教育的體制下，把學員訓練成一個考試高手，一名考霸。最起碼需要三種環境：
行爲環境。
精神環境。
制度環境。
這三個環境相輔相成，互爲因果：
問題行爲的背後，一定是與缺乏精神環境的滋養和制度環境的失衡相關。
問題行爲的矯正，一定不能只從問題行爲本身入手，而是需要從問題行爲、環境和制度，三個方面同時入手，纔可能有效。而且還要清楚的知道：行爲或有好壞，但背後的能量沒有差異。這個能量可以托起一個好的行爲，也可以促成一個壞的行爲。
學習教練的存在，就是要創造這三種環境，成就學霸。
【三】學霸之路
任何一名學霸都具有高水平的學習素養，起碼包括三個方面。
知識+技能+品質⇒素養。
1.知識：任何知識類的學習，沒有精準的記憶，長久的記憶，一切都是枉然。而且知識具有兩個特性：①高度壓縮性②爆炸性。學霸必須精準，長久記憶「住」知識，等待從量變到質變的那一天。
2.技能：底層的三個技能：①閱讀能力②書寫能力③計算能力；中層的三個能力：④記憶能力⑤理解能力⑥創造能力；高層的一個能力：⑦元認知能力——對認知過程的認知。如果能力不行，無論參與什麼樣的名師講座都是徒勞的，甚至還有副作用：“我都參加了那麼牛的補習班，還是不行”——自卑。相反，如果能力提升了，再去參加牛人的補習班，會如虎添翼，飛龍在天。
技能爲什麼如此重要？因爲知識容易忘，而技能是自動化的，你見過誰會騎自行車又忘了。，掌握住「技能」的孩子纔有可能穩定發揮，而「知識」性爲主導的孩子，很容易發揮不穩定。
3.品質：學習的終極障礙是追求進度，因爲人的天性也就是本能，是不願意複習的，回顧有可能揭露出自己的漏洞，刺痛自尊；人的天性是追求進度的，追求進度會顯得自己很牛。當然只是會顯得很牛，一考試就可能會出醜，因爲進度不是追求的，進度是真正掌握「住」之後，自然而然的結果。所以學習的第一品質是①敬畏。通過記憶訓練的人會知道，從瞬時記憶到短時間到長久記憶到永久記憶，是多麼的難；通過記憶訓練的人會知道，曾經的自己是多麼的傲慢，傲慢的以爲自己只需要付出一點點代價，就可以記住這些知識；通過記憶訓練的人絕不會再罵自己的同類，“你怎麼那麼笨，什麼也記不住”，反而會幫助她（他）怎樣去記憶，因爲你早已經懂得了對知識的敬畏。②認真。不管你相信不相信，「認真」甚至都是一種能力。不是所有的人想認真就能認真起來的，難道馬虎不是一種通病嗎？③毅力。它是做成任何事情的第一品質。古往今來，不管中外，那些牛人，都是靠毅力取得的成果。他們不是沒有膽怯和惶恐，他們是同膽怯和恐懼爲友，攜手同行的英雄。
學習教練的存在，就是通過訓練手段，讓學員「掌握住」知識，提升「技能」，錘鍊出學霸的「品質」。
【四】生命觀
我越來越相信，有一個叫做「靈」的東西，和某種「基因」相結合，經過孕育來到了萬物的環境中。
靈和玫瑰的基因結合就是玫瑰花，靈和馬的基因相結合就是小馬駒，靈和人的基因相結合就是我們的同類。
生而爲人是多麼的幸運，任何一個孩子都承載着父母的基因，父母的基因又來源於父母親代，因此你承載着整個家族的基因。這又是何等的緣分，讓我們有機會相親相愛，讓我們彼此珍惜。
孕育出生後，母親是你的環境，乳汁是你的環境，小牀是你的環境，小牀上的被褥是你的環境，牀邊的父親和爺爺奶奶姥姥姥爺是你的環境，周圍的空氣是你的環境，路邊飛馳的卡車是你的環境，林間歡唱的小鳥是你的環境…萬物皆是你的環境。
你開始在環境中成長，人的本性就是成長，成長爲一名巨人，大牛人，只要你沒有忘記小的時候：你跑步想贏，你跳繩想贏，你打球想贏，你打撲克想贏，甚至777都想贏……保持住，真愛好，自己那顆「想贏」的心，它是你成爲長巨人的能量和動力。
依靠着這股能量，去和萬物鏈接，輸出價值，建立情感，最終會走向自我實現。
總有一天你會覺醒，知道自己爲什麼要來到這個宇宙。
一名教練的自我修養。