原创 一名教練的自我修養
【一】教師和教練韓愈的一篇《師說》，透出了教師的本質：傳道授業解惑也。教育界的老祖宗更是把教師放到了高處不勝寒的境地：萬世師表。不管傳道授業解惑，還是爲人師表，多是以教師爲「主體」，從道德層面、技能層面和知識層面進行傳授，而學生一般只是作爲
2019-08-23 18:14:27
原创 學習筆記(96)無迴應之地，即爲絕境
【關係15】一元，二元，三元關係 第一講：無迴應之地，即是絕境1.對於每個人而言都需要關係，因爲在關係中才能展開認識並淬鍊自己的心性。2.精神分析有一句名言：無迴應之地即絕境西班牙有詩歌說，死亡即是無迴應之地。如果缺乏情感迴應，人就等於處
2019-06-28 20:30:23
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原创 學習筆記(100)人沒有簡單活着的福分
【關係問答】一元，二元和三元關係 問答：人沒有簡單活着的福分1.學習了一元關係，二元關係，三元關係這個主題，我特別想說一句話是：人，沒有簡單活着的福分。2.我們大多數的人都想活得簡單、單純一些，但你沒有辦法一輩子都保持單純。你勢必會發現那
2019-06-28 20:30:23
原创 學習筆記(99)三角化：關係中的權力遊戲
【關係18】一元、二元和三元關係 加餐：三角化：關係中的權力遊戲1.我們可以想象一個畫面，我和你面對面站着，距離很近，我向你表達了一個不滿，這個不滿就是我們關係中的壞，它像一把利劍刺向你，你還不能躲閃，那你必須要具備高超的本領才能接住這把
2019-06-28 20:30:23
原创 學習筆記(98)關係層次進化的關鍵
【關係17】一元，二元和三元關係 第三講：關係層次進化的關鍵1.進入二元關係的重要條件：有人沒有聽從你的意願，於是就直接讓你明白別人也有獨立意志的。（人知道別人有獨立意志，是進入二元關係的重要條件）2.關係進化的根本原因：意識到在你之外，
2019-06-28 20:30:23
原创 學習筆記(95)一元二元三元關係
【預告】一元，二元，三元關係1.心靈是內在的事，關係是外在的事，內在的心理和外在的關係是互爲鏡子的。你擁有什麼樣的心靈，就會去構建什麼樣的關係；你構建什麼樣的關係，也可以反映出你的心靈。2.關係對一個人是至關重要的，不僅是生理和安全意義上的
2019-06-28 20:30:12
原创 學習筆記(97)從一元到三元關係
【關係16】一元、二元和三元關係 第二講：從一元到三元關係1.關係的基本形態可以分爲一元關係，二元關係和三元關係。①一元關係，是指一個人只看到自己的意志，只感受到自己的感受，他希望別人都來配合他的意志，關係中只能是他說了算。②二元關係，是
2019-06-28 20:30:12
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原创 學習筆記(101)關於“關係”主題的回顧
【關係覆盤】關於“關係”主題的回顧 1.關係主題傳達了一個意思：你的性格是在關係中形成的，你所認爲的自我、人格或性格，其實大部分是來自於，別人如何看待你的。也就說別人是你的鏡子，這個鏡子如何看待你，你就真以爲自己是什麼樣的人。①萬物皆虛，
2019-06-28 20:30:12
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原创 你懷疑自己的孩子不夠聰明嗎？
我是一名熱愛教育和心理的老師，案例能讓孩子們明白：世界上存在着學習方法這種東西。【精彩語錄】：回憶高三，我清晰的記着，每週各科考一兩輪，卷子、卷子全是卷子，每一份卷子還沒有弄懂，下一份卷子就來了，就這樣模模糊糊的，在校方推動下一味的追求量，
2019-05-22 17:48:41
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原创 昨天的答疑課，核聚老師說：很多人的學習都是在鬧着玩兒…
【問題1】風吹林晚問：老師，你好，學習的時候容易分心怎麼辦？每次一發現自己分心了就告訴自己專心學習，也能堅持一段時間核聚老師答：你說的方法就是訓練專注力的最簡潔最有效的方法，這個方法包括兩個步驟，第一步是覺察，覺察到自己分心了，第二步就是把
2019-05-15 17:53:23
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原创 昨天的答疑課，核聚老師說：很多人的學習都是在鬧着玩兒…
【問題1】風吹林晚問：老師，你好，學習的時候容易分心怎麼辦？每次一發現自己分心了就告訴自己專心學習，也能堅持一段時間核聚老師答：你說的方法就是訓練專注力的最簡潔最有效的方法，這個方法包括兩個步驟，第一步是覺察，覺察到自己分心了，第二步就是把
2019-05-15 17:53:23
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原创 什麼是顯擺，什麼是分享，而我爲什麼會提這個問題？
我心中一直有一個困惑，什麼是分享，什麼是顯擺？我曾在考霸訓練營裏邊兒發出過一次求助：我怎樣才能夠區分顯擺和分享？核聚老師說，它們的本質區別就是，是否真實得遵從了自己心。班主任27度說，分享就是奉獻，而顯擺是索取。他們的話我都記住了，並且對我
2019-05-08 17:38:24
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原创 和女兒一起閱讀理解
我現在正在參加核聚老師的30天考霸訓練營。5月3號早晨，看到朋友圈小貓同學的分享，啓發了我一個很好的學習方法：把老師的語音稿件轉化成文字稿件，然後再逐句得去校對，然後再把核心圖片粘貼上去。用新的方法來來回回搞了三遍，又有了新的體會，和孩子約
2019-05-05 17:18:05
原创 2019-4-17晨間日記
今天是什麼日子 起牀：就寢：天氣：心情：紀念日：任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：改進：習慣養成：周目標·完成進度2019年計劃：熟練背誦《武志紅的心理課》中今日得到的340篇短文。每天完成不少於1-2篇；背誦程序： 每天覆現1次，
2019-04-17 19:02:47
原创 2019-4-16晨間日記
今天是什麼日子 起牀：就寢：天氣：心情：紀念日：任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：改進：習慣養成：周目標·完成進度2019年計劃：熟練背誦《武志紅的心理課》中今日得到的340篇短文。每天完成不少於1-2篇；背誦程序： 每天覆現1次，
2019-04-17 19:02:47