现在基本上天天喝绿汁，不喝就觉得缺点什么，喝了才舒服。大便也是每天都有。
昨天没买菜，就榨了香蕉圆白菜牛油果果昔，但口感没有绿汁爽口，还是更喜欢喝绿汁。
每天喝绿汁没觉得寒凉。昨天女儿买的酸奶破了两小盒，随手给喝了，一会儿胃就不舒服了。可能因为酸奶是冷藏的，直接喝冷藏温度的东西就不舒服。而常温的绿汁就没事。
最近少叫外卖，早餐午餐经常是带的小馒头小花卷，就点腐乳咸菜，煮点粥，吃得还挺舒服。
假期点一次外卖，女儿不吃，我也不喜欢吃。外面的炒菜什么的都不好吃，还不如自己随便做点。
假期出去用餐，吃的都是喜欢的，只要不吃太多，也没什么问题。
不严格限食禁食，不吃过多，就还好。
不执著于胖瘦，不执著于冻龄，做自己想做的，对自己好的事，其他顺其自然。