Q:素心,今天抽到167號卡牌,從這張卡牌中,我能知道些什麼?
@素心人生設計:今天我們就抽到的這張卡牌與自己的內心對話,展開對潛意識的探索。回答完以下的問題,你會獲得什麼指引?
卡牌解讀:
167號卡牌,醜陋。
卡牌提問:
導入提問:
這上面寫的是什麼?
你怎麼解釋醜陋這兩個字?它是什麼意思?
醜是什麼意思?陋是什麼意思?
醜陋有同音詞嗎?
醜陋的反義詞是什麼?
醜陋有哪些同義詞?
你覺得讓你醜陋的人事物有什麼特質?
深入提問:
你覺得什麼動物是讓你感覺醜陋?爲何?
如果用一個顏色來形容醜陋,你覺得那是什麼顏色?這顏色通常代表什麼?
看到醜陋這兩個字,你的感受是什麼?
回憶一個關於醜陋的記憶,它給你什麼啓示?
提到醜陋,你會聯想到什麼事情?這給你什麼感受?
提到醜陋,你會聯想到什麼場景?它給你什麼感受?
提到醜陋,你會先聯想到誰?他給你什麼感受?你與他關係如何?
個性提問:
什麼會讓你醜陋?
如何讓自己不醜陋?
如何讓醜陋變得不醜陋?
回想一個和醜陋的人互動的經驗,它現在給你什麼啓示?
回想一個和不醜陋的人互動的經驗,它現在給你什麼啓示?
如果針對威脅這個詞評分,1分最低,10分是滿分,請問你會給幾分?給這個分數的原因是什麼?如果要提高1分,你覺得中間是發生了什麼改變?
希望今天的心理錦囊對你有所幫助。
小貼士:
今天的分享來自《歐卡,翻轉你的命運》和自我的OH卡帶領技術。
《歐卡,翻轉你的命運》,作者黃喬伊,是企業顧問及職場心靈教練,創立歐卡X教練系統,擅長從個人特質出發,溫和開放的互動模式,使對方清晰本身目標與探索可行方案,達成生命目標。
我目前在企業培訓歐卡帶領技術,同時也是壹心理OH卡線上訓練營帶營助教,擁有豐富的歐卡帶領經驗。此係列也是應各位同學所需,爲大家提供提問技術。
如果你想了解歐卡帶領技術,請關注我接下來的心理錦囊。
心理/生涯諮詢師素心:國家二級心理諮詢師,生涯規劃師,美國正面管教父母講師,沙盤遊戲治療師,人際關係諮詢顧問,英國思維導圖導師。
個案時長1000+小時,10年+管理,5年+心理,以結果爲導向,陪你玩轉職場,情感家庭幸福,設計人生做自己,活出素心享清歡!
本錦囊來自黃喬伊《歐卡,翻轉你的命運》,在此鳴謝。