有兩句話：
“所有的人，對我都別有用心，不懷好意。”
“所有的人，對我都有很大的幫助。”
你的內心常說的是哪句話，別輕視這兩個句子的力量，它們往往會爲你製造出不同的環境來，你自己一貫所相信的，都會變成事實的。
所以我們要經常說“所有的人，對我都有很大的幫助。”我們都知道很多事情都是“念念不忘，必有迴響”。所以就要常說些好的，想些好的。
世界只接受自己對自己的評價，如果你堅持相信世界是孤苦的，沒有人愛你，那你的世界可能真的孤苦，沒有人愛你。如果你相信你的周圍都是愛，你愛別人，別人也愛你，你會發現世界到處都是愛。
每個人都會受到原生家庭的影響，有些父母不會愛自己，所以他們也不會教孩子去愛自己。如果我們的原生家庭有很多不好的東西，比如不是那麼有愛，不完整，不快樂，不積極，不健康等等，但那是父母給的人生。
我們不能去責怪父母，畢竟我們的父母不可能教會我們一些他們不知道的事情，我們不必執著地認爲這是命，這是不能改變的。因爲除了命還有運，我們可以重建我們的人生。
過去的已經過去，重要的是當下。我們要將我們的生命構建成一個充滿快樂、健康與愛的生命。
爲了重建生命，我們要剔除掉四個壞習慣：“憎恨”、“批評”、“內疚”、“恐懼”，我們要爲自己的生命負責。