還是好幾天前，記錄的內容
2月20日
今天去讀了一下茜姐的近期微博，這一篇內容非常好，和大家分享。
每次我都是集中去閱讀她一段時間的微博，很多的一些工作中的點，說的很實在，對於指導我們工作和生活都是有價值和意義的。
2、怎麼能夠找到事情的本質原因，一是不要怕麻煩，二來是要仔細去回顧這件事情，分析原因。
而分析原因是一件工程量比較大的事情，平時就要善於記錄，總結，這樣到最後的時候，做出總的總結就會更有方向和意義。不要推遲到最後去做。
就拿近期這一週的早起來說，這一週的早起基本上都在5：30了，但是我會發現，那中午就困了，有時候白天也會打哈欠，但是不困，對節律的變化真的特別敏感。
有這些表現，我就及時記錄下來了，那要怎麼去調整呢？難到那就白天惡補覺，也不行，那麼晚上可能就睡不着了，那麼節律就很可能會被打破。
針對以上問題，得要有一些解決方法，一是自我小範圍調整，午休20分鐘左右。二是我一般會去看一下精力管理手冊，到上面去看一看。
要養成一個好的習慣，肯定也會遇到很多問題，那麼這些問題出現了，是要積極解決的，如果剛開始就覺得太麻煩，就會隨着自己的性子來，那就很可能中斷。
另外一個新的發現就是一定要週期性的去回顧，設定里程碑，不要一股頭的不停往前走。
記錄自己做這件事情的感受怎麼樣，這一點對於最後的總結來說非常重要。因爲總結出來，纔會發現問題，才知道怎麼改。否則想要改，也沒有方向。
如果不記錄，憑藉回憶，其實是記得很模糊的。當你寫下來自己的感受，這樣就會方便回憶，也會比較客觀一點。