結合最近，發現
1、無法顧及到一件事情的所有方面時，可以做到完成主要和重要的方面。不要面面俱到，什麼都做到。當能完成這些了，或者可以達到80%左右或以上，再去把其他的一些加進來。
尤其是接受新事物時，知道僅僅是知道，不等於會，不等於做到了。爲了能夠更好得完成，並且接收到還不錯的體驗，那麼可以先兼顧其中一部分，不要一上來就要完成全部，或者做好事前的準備狀態。
舉個例子，比如訂目標這件事，大家都知道要遵循SMART原則，但是剛開始上手做，真的很難兼顧到全面，就容易顧此失彼。那麼我覺得先從其中一部分2～3個出發，何嘗不可呢？這一口喫不下的，那就分開來。那麼我結合了一下自己的，我覺得先從Specific明確的，Measurable 可衡量的和Time 時間這三個維度來，還是可以接的住的。當你發現在做了一段時間後，能夠掌握了，就可以再加入其中的另外兩個方面。
關於怎麼檢測達成度的問題，如果實在不知道怎麼衡量和評價，比較直接的方法就是結果導向，從結果出發倒推。
比如說讀書這件事，那就要確定讀什麼書，讀哪幾章，讀多久。那麼怎麼來衡量讀的效果呢？那就讀完之後，看看能不能寫個一百字感想或者收穫，也未嘗不是個方法。
再舉個例子，比如練字，尤其是很多筆畫組合到一起，注意到了這一橫要長一點，另外一邊的撇的長度可能就忽略了，還沒有完全整合起來。
2、將認識與行動結合起來，哪怕只是做了一部分，從中獲得的感受和體驗，也是一個很好的反饋。在沒有外界幫助的時候，自己給予自己的。在經過分析後，你就能夠大概知道哪裏做的好，哪裏需要改進，下次就會有針對性。當然，每個人對於感受的描述可能比較主觀，也因人而異，這只是衆多中的一個。
3、尋求幫助也是一個很好的方法
無法做到自律時，藉助於外界的力量的幫助，先從他律開始。在這個過程中，當你能慢慢內化這些他律的規定時，也就是在慢慢的形成自律了。從0到1，1到2這些都是得要一步步來。