原创 所有的行爲都是在爲感覺買單
NLP（神經語言程式學）裏把人的行爲模式分爲了三種：視覺型，聽覺型，感覺型。顧名思義就可以看得出，聽覺型的人靠耳朵去感受這個世界，他們語速快，喜歡說話，總是能捕捉到周圍不易被他人察覺的聲音。溝通的時候僅靠語言就可以起到良好的交流效果。視覺型
2021-04-05 21:05:11
原创 如何持續更新個人操作系統？
有一次約了人談事。儘管事前已經初步溝通了要面談的框架，但在談到某些具體的細節時我還是覺得有點喫力。原本以爲對自身業務、專業領域已經駕輕就熟的我，彷彿忽然遇到了超綱題。面談的90分鐘裏，最後1/3的時間，我不得不快速的揣摩對方拋出來的對於我來
2020-12-03 01:13:22
原创 你身體的待機時間是多久？
自從通訊工具迭代到了智能手機，大部分人都每天面臨着給手機充電的問題。一臺新的手機一開始可以待機一天，慢慢變成待機大半天，再後來半天，最後往往要依賴充電寶才能挺過一天。手機快沒電的時候人會容易焦慮，那麼如果身體電量耗沒了，人會怎樣呢？很多人都
2020-11-29 01:07:52
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原创 要不要打造人設？
昨天一個朋友問我：我想在自媒體平臺輸出一些自己領域的專業內容，你覺得我該立個什麼人設？看到這個問題第一反應是很詫異，因爲這個朋友在我心目中的“人設”已經非常清晰：自律，努力，不但專業知識強，還樂於分享，共同認識的人無不覺得他是一個親和力極佳
2020-11-28 01:07:49
原创 有效溝通是一門必修課
因爲疫情的原因，很多的工作和溝通都改成了線上形式，從一開始用微信羣發起多人語音，再到會議軟件，或者隨着實際需要多軟件並用，懂技術的同事就成了紅人，那些需要在線技術協助的事情，都要邀請IT方面參與進來。在一次會議+直播的項目中，我請M協助合作
2020-11-27 01:11:51
原创 抱怨的價值
威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書曾風靡一時，儘管平時很少會對人對事心生抱怨，但那個提醒自己不抱怨的紫色手環我也曾經帶了很久，彷彿是一種時尚。書中的金句還記憶猶新：抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。如果不喜歡一件事，就改變那件事；如
2020-11-26 01:14:40
原创 承認痛苦的普遍性
這本書是2013年朋友送的，隨手從書架上抽出來，看到之前有很多劃線的地方，如今再讀完全是不同的理解。如果說以前是爲賦新詞強說愁，現在就是嘗過愁滋味之後的坦然，更多的慈悲心讓人更接近自由。關於痛苦每個人有不同的理解，書中的描述讓人感到通透的智
2020-06-15 11:22:18
原创 沒有平衡，只有選擇
朋友要做新的職業選擇，問起她的規劃，她沉默了一會兒說，還沒有想的很具體，總體上就是按照家人想要的方向去走吧。我接着問，那你自己想要的是什麼呢？她沉默着，笑了一下。我們也曾經無數次探討自己想要的未來，想要的生活，想要做的事，但當下她遵從了讓自
2020-06-15 11:22:18
原创 用閱讀觸摸成都｜在成都不能錯過的10家書店
很喜歡成都。之前的每一次到成都出差都來去匆匆，這一次有了比較長的時間融入這座城市，又逢假期，於是給自己定了個小目標，把那些一直想去的書店挨個走訪了一遍。在這個過程中，我就像一塊乾癟的海綿一般，被每一個大大小小的書店所滋養。在這其中，又深感自
2020-06-15 11:22:18
原创 於混亂中建立秩序，在蒼白中更新自我
在我的生活裏爲數不多的至暗時刻，父親四年前的一次住院算一次。事情源於一次體檢，體檢醫生說有些小問題需要做個手術處理一下。於是安排住院，準備手術，全家人都以平常心來面對這件“小事”。手術很順利，但術後卻引發了一系列連鎖反應，由此父親經歷了長達
2020-06-15 11:22:18
原创 是終身學習者，還是學習愛好者？
在這個時代裏，從來就不缺少學習的機會。每一天大到各種各樣的培訓，小到各種主題的講座，哪怕是廣場舞、合唱團等等。只要留心，處處皆學問。而恰恰是因爲學習的機會太多，學習反倒容易變了味道。在當下特殊的疫情時期，更是信息氾濫到目不暇接。有朋友向我訴
2020-06-15 11:22:18
原创 低級的慾望靠放縱，高級的慾望靠自律
一場突如其來的疫情，給2020的人們一個措手不及，也打亂了很多人原本定好的新年計劃。過去人們總是說，每逢佳節胖三斤。現在很多人驚覺，一逢疫情胖十斤。隨着陸續復工，更有人發現，只是一個假期，不知不覺過去的牛仔褲就穿不上了。但在我們共同面對措手
2020-06-15 11:22:18
原创 生活可以五音不全，但三餐不能跑調
從小就很喜歡下廚做飯，這句話並不是說說而已。就像每個人都有不同的愛好，做飯就是我的愛好之一。在準備食材，加工烹飪的過程中，很容易進入一種心流狀態，看到食物的色彩變化，擺放在不同的器皿之中，就會產生愉悅感。喫反而成了其次的事情，因爲準備的過程
2020-06-15 11:22:18
原创 讀詩｜唯有孤獨，恆常如新
《唯有孤獨，恆常如新》Elizabeth Bishop 伊麗莎白·畢肖普1911年2月8日-1979年10月6日美國著名女詩人打開書書邊的鍍金磨損了併爲指尖傳授花粉幽暗、鹹澀、澄明、移湧、純然自由，從世界凌冽堅硬的口中汲出，永遠源自岩石的乳
2020-06-15 11:22:18
原创 時間管理的本質是管理你的內心
雖然已經很晚了，還在溝通一些工作上的事情，同事發來信息說我現在思路很多，但不知道從何說起，需要有個人配合我的工作，我給他指定了一個人，他就發了一串省略號給我，我說有什麼問題呢？他回答，我也不知道該讓他怎麼配合我，還是我自己來做吧，總說自己沒
2019-07-17 13:09:24