原创 《人格心理學》第7章，用人格特質理解行爲
嘗試驗證特質和行爲之間聯繫的研究，採用了以下4種基本的方法，單一特質取向，多特質取向，核心特質取向以及類型學取向。單一特質取向探討某種人做出什麼行爲某種人指的是具有某種重要人格特質的人以此來檢驗人格和行爲之間的關係，比如權威主義，盡責性以及
2022-11-30 02:19:32
原创 《人格心理學》第6章日常生活中的人格判斷
一、日常人格評估的結果別人對你人格的評價反映了你社會生活的一個重要部分，因此這些評價的重要性遠遠超出了描述的準確性，你在熟人中的聲望，對機會和期望的影響更大。1機遇如果你相信一個人有能力，有責任心 僱主正在考慮僱傭你，比起他不瞭解你是否具有
2022-11-26 19:23:51
原创 《人格心理學》第五章 人格測驗及其結果
個體的人格，包括他的行爲思維和具有跨時間跨情境穩定性的情緒經驗的特有模式。然而這些模式也包括許多其他類型的變量，動機意圖，目標策略和主觀表徵，也就是人們知覺和建構他們世界觀的方式，這些變量揭示了在多大程度上個體傾向於一個目標並反對另一個目標
2022-11-26 19:23:51
原创 不能急，也不用急
前幾天跟朋友電話，她說，我倆做心理有個很大的優勢，那就是不用爲金錢發愁，說白了我，就是不靠這一行喫飯。因爲如此，就不會有生存焦慮，面對求助者，那份從容淡定的氣場就出來了。我很贊同他說的這個話。想當年跟我一起學習心理學的同學，大部分是迫於生活
2022-11-26 19:23:51
原创 很喜歡這個說說
今天我發表了一個這樣的說說，很開心。然後，情緒莫名浮躁，給朋友電話，收穫如下：1 開的認知行爲療法的課，費用定價低，一是因爲自己的不配得心理，二是因爲自己有別的欲求。明年再開，一定不會是這個價。學員貴在精，真的想要來學東西，幾百塊錢是擋不住
2022-11-24 19:40:04
原创 認知連續譜可以用了
今天下午往家走的時候，想起來週六晚上的諮詢，對方說自己不能闖，我如果用認知連續譜來做的話，是不是會更好？讓她在能闖與不能闖之間不斷調整自己的認知，最終認識到，原來自己也沒有那麼差。讓我再想想這一步步的問題可以有哪些。真開心。
2022-11-24 19:40:04
原创 聚焦新領域
前天有SM諮詢，我回絕了，昨天接到一個戀物癖諮詢，深深感到自己在這方面能力的不足。認知行爲療法對於戀物癖有大致的諮詢方案，但具體到每次諮詢並不詳細。感覺自己性心理諮詢的知識欠缺，果斷買了好幾本這方面的書，對於這個領域的培訓，也提上了學習日常
2022-11-20 06:15:05
原创 心裏有踏實感
今天很開心，讀《人格心理學》第十八章，這一章主要講解了十種人格障礙，與DSM-5有些不同，但大同小異，所以跟讀下來感覺比較輕鬆。討論的環節，談到反社會型人格障礙時，又跟品行障礙和對立違抗障礙聯繫在一起，找到《變態心理學》，快速又複習了這一章
2022-11-17 04:20:13
原创 再一次蛻變
今晚讀書會，是《人格心理學》的最後一章，因爲最後一章是總結，知識很少，所以今晚的內容變成了半小時讀書分享，半小時介紹自己的職業規劃，半小時阿杜老師分享自己的學習收穫。到了第二個環節，可能大家都很有傾訴的慾望，說起來滔滔不絕，竟然討論到了10
2022-11-17 04:20:13
原创 要不要用認知行爲療法一起減肥？
下午和兒子步行去買書，路上偶遇了四朵漂亮的花，果斷收藏。帶兒子去海水浴場撿鵝卵石，想着放到水仙花盆裏，等着花開的時候，幾個鵝卵石點綴，多少也會有點意境。結果，偌大一片海灘，一顆鵝卵石都沒有撿到，最後連普通石頭都不嫌棄，帶了一袋回來，洗了洗放
2022-11-17 04:20:13
原创 高級班第一期今晚結束，興奮中……
我是一個做事情目標性非常強的人，比較看重收穫感。所以在設計課程的時候，我考慮的是如果對方來報名了，他會有怎樣的收穫呢？在心理行業學習，最終的目標就是能夠成爲一個專業的心理諮詢師，而心理諮詢既然是個技能，就需要不斷操練。什麼樣的操練提高更快呢
2022-11-17 04:20:13
原创 我要的，就是一個答案而已
今天跟華夏思源的工作人員諮詢楊發輝老師的課，詢問了一個很敏感的話題：“如果地面課因爲口罩原因轉爲網絡課，平臺有怎樣的應對措施呢？”這個問題我首先跟班主任聯繫，班主任剛開始說沒有地面補課機會，但後來告訴我落實一下，回覆是第五期可以有補課機會。
2022-11-17 04:20:13
原创 今天是約課日
今天是個約課日。早上醒來，就看到魏偉發給我的微信，有機構約了我的課：認識心理現象，維護心理健康。這兩天有好幾個講課要準備，最近的是19號嶗山婦幼的講座，關於“產後抑鬱識別與應對”的。這個講課內容對我來說並不陌生，認知行爲療法中級班，抑鬱部分
2022-11-17 04:20:13
原创 《人格心理學》第十八章 人格障礙
一般來說，人格障礙被認爲是社會厭惡性的特質結構，當然大部分人都不喜歡這些特質，比如不雅的社交行爲，懷疑，自大，抱怨和冷漠等行爲模式，當這些打到極端的時候，就開始慢慢進入障礙的範疇。Dsm包括5部分或者說5個軸，人格障礙的第2軸。第1軸包含嚴
2022-11-17 04:20:13
原创 顯擺一下
今天收到了華夏思源楊發揮老師認知行爲療法培訓班的錄取通知，儘管需要花費一部分錢，感覺還是蠻開心。接下來的兩年，我將在這個領域中浸泡，期待着自己日漸精進。今天很有成就感的一件事情是跟兒子一起做了糖餅。老師早上發到羣內的時候我，心裏面還覺得太複
2022-11-10 06:57:53