原创 記產後第一天上班
我現在才知道最濃郁的情緒其實不是憤怒、生氣，而是生自心底的失意和無望，在平靜的表面下不斷湧動。今天是第41天，好像只有自己才格外在計數這個天數，從產後的第一天開始，就一直期盼着，而直到今天，我已經很平靜地放棄一切期盼，或許只有自己才覺得應該
2020-09-15 02:07:34
原创 突然的頓悟：守住這兩點，我就不用畏懼這個世界
我雖然是心理老師，但自身的心理素質其實並不是很好，很容易焦慮，很容易緊張。可能正是這樣的傾向性，我骨子裏總是很急迫，想要更快地達到自己想要的一切。因而在一開始制定目標時，我常依據的是自己的期望， 而不是現實性，也不是客觀科學性。比如我在前幾
2020-06-13 22:00:49
原创 《人間失格》帶給我的思考
最近在手機上斷斷續續地閱讀，到這兩天最終看完了《人間失格》這本小說。說實話，第一感覺是覺得自己沒有看懂，只有一些似是而非，很模糊的感受與認知，甚至都無法用言語表達出來。這種感覺很不好受，於是，我便開始去看一些別人的讀後感，增加對這部小說的理
2020-06-13 22:00:38
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原创 記錄‖如何更輕鬆地渡過低沉的時刻
今天自己一大早去醫院檢查，孕期六個月，檢查肝功和血糖，連續抽了三次血，從八點四十一直到近十一點才結束。護士說結果下午微信告訴我，讓我先回家。也不知道是哪些因素的影響，今天心情一直都是低沉低沉的。或許是擔憂檢查結果，尤其是吃了抗病毒的藥以後；
2020-06-13 22:00:38
原创 自我覆盤‖ 三個成長，我很開心！
雖然日子每天都是比較平常地過，但我從中還是察覺到自己的一些變化，都可以算是一種成長改變，爲自己感到高興，特此覺得應該記錄下來，進行積極的強化！第一個成長：突破了內心對財富的自卑心理。這可能說得有點大，但我自己能察覺到內心那種微妙的擔憂與畏懼
2020-06-13 22:00:38
原创 第一次體驗到改變認知角度真的可以改變心態！
這是第一次自己親身試驗這種心理調整的方法與技巧，我覺得有必要記錄一下，以便之後可以傳授或是影響我的來訪者。之前的情況是我自己也不知道具體從什麼時候開始，內心好像有點牴觸去學校，至於原因，我其實很清楚，因爲諮詢的學生不是很多，雖然每個月沒有規
2020-06-13 22:00:38
原创 自我心理探索‖ 當目標很大很難時，只盯眼前具體的事情
自進入孕期後，整個生活節奏都發生了變化，整個人也在逐漸地變化着。目前的日子可以說是非常閒適舒坦的，西瓜對我很好，生活起居都關懷備至，這點讓我內心感到十分溫暖。儘管有時會遭遇突然的情緒低谷，或是身體上的不適，但大多數時候都是很開心的。這樣舒適
2020-06-13 22:00:38
原创 寫在2020年伊始
這個春節，很是特別，因爲新型冠狀肺炎的肆略蔓延，大家不得已取消了走親訪友的安排，老實宅在家裏。作爲新客（結婚後第一個春節），按道理是需要給親戚們挨個拜年的，但初一回到梅城後，大家一番商議，都一一取消了。部長之前特意請了婚假，專門爲這個春節留
2020-06-13 22:00:38
原创 關於股票基金投資理財的幾點感悟
自去年七月開始，在給家裏配置了保險後，接着繼續涉足瞭解股票和基金。因爲不太熟悉，加上個性也是屬於謹慎型，初步階段都是小額投入。我正式開始了基金定投，也在微信裏面開通了一個股票賬戶。自現在，基金定投累積有四千來塊，投了有四支基金，收益率各有差
2020-06-13 22:00:38
原创 自我實踐覆盤‖ 用愛與熱情去化解疑慮
自從上週日突然接到給全校班級依次上心理課的新任務後，我起初是十分焦慮擔憂的，心裏很沒底。因爲我對這羣家境殷實的孩子，彷彿存在一種天然的牴觸和畏懼，認爲他們都是一羣不受管教、我行我素的娃。要去給他們上課，他們刁難或是挑釁怎麼辦，要怎麼樣才能給
2020-06-13 22:00:38
原创 感悟篇‖ 心裏有底，才自信
昨天應邀給學校生活部的老師們進行了一次培訓講座。其實在最開始呂老師找我的時候，我內心是有猶豫的，因爲上一次給整個部門的培訓講座做得並不成功，反響不大。但在她幾次提到這事，我只能答應。考慮到人員情況，我就想講簡單通俗一點的。另外，也要控制時長
2019-08-29 14:30:50
原创 感悟篇‖ 博弈談判中，不要急於say yes！
不知道是自己個性使然，還是經驗不足，似乎每次在與別人談交易或是合作時，總不太能提出一些要求，往往對方提出的要求基本都全盤接受。但事後再回想時，又免不了一些後悔遺憾。新近的交易是與博才簽訂合作協議，前兩天簽訂租房合同。回顧這兩次的自我表現，幾
2019-08-28 14:34:18
原创 感悟篇‖ 成年人的情緒，早已習慣向內死磕，而非到處宣揚
今天大學好友突然打電話過來了，在發現手機振動的開始那一瞬，我在猶豫要不要接。內心疑問是怎麼會選擇打電話，微信不是更好嗎？再一想，還是接通了。不出意料，她想來找我傾訴吐槽近來的不如意。她說先跟預約一下時間，擔心我會很忙，想提前說一下。我們便約
2019-08-27 14:33:34
原创 成長篇‖ 自我和解與自我期待
今年就三十了，感覺這應該是一個分界點，或是一個轉折點。參照當下的工作狀態，自己的心態，很多時候我覺得還可以，只有在某些特定的情境裏，深藏內心的憂慮意識才會涌現出來。也會在某些時刻，陷入對自我的否定與埋怨中。一直以來，我好像都生活在一個擰巴的
2019-08-26 14:33:23
原创 感悟篇‖ 換個角度來看這些事情
昨天開始討論宴客的相關事宜，如宴請人數、酒席、喜糖。初步算了一下擬邀請的人數，有七十來家。兩個人陷入了沉默，預想到這是一件費力費錢的事。我可能當時情緒比較激動一點，當即對西瓜說讓他刪減人數，他又研究了一次，發現已經刪不了了。我們沒有再繼續討
2019-08-25 14:31:24