原创 不論是糖尿病患者還是非糖尿病患者，請不要忽視高血糖！
2型糖尿病常見於中老年人，主要是由於身體功能問題和環境因素導致，這類患者早期無任何症狀，但是常伴隨高血壓，血脂異常、動脈硬化等疾病的發生。胰島胰島病變，血糖自然不穩定人體有個控制血糖的總司令，就是胰島，胰島一旦病變，就會喪失
2021-03-23 00:04:16
原创 “三八”懷感致自已
2021年的“三八”節，雖然已經過去了，懷感時光燦爛，人生短暫，思緒萬千致自己：唯願你無懼時光，永遠快樂優雅！不知不覺外甥女出生已經快十一月了，雖然瘦小些，已經開始學走路，咿呀咿呀和你對話，你說什麼都懂迴應了，雖然還不能用言語回答，但都能用
2021-03-23 00:04:16
原创 身體年輕，血管說了算
2021-03-23 00:04:16
原创 冬天洗澡，這3點一定要注意
《冬天洗澡，這3點一定要注意》洗澡次數別太多洗得太頻繁，可能會破壞皮膚的油脂層，反而使皮膚更易乾燥瘙癢。在冬天，除非劇烈運動，一般是很少出汗的，身體並不髒，不一定要天天洗澡。很多南方人習慣每天洗澡，不洗不舒服，那麼不必每次都用沐浴露，減少對
2021-01-20 17:10:55
原创 盯上30多歲男性的癌症竟然是他！
例數均約佔世界的50%。在盯上30多歲男性的癌症竟然是他！我國是胃癌高發國，發病和死亡所有的癌症中，胃癌的發病率僅次於肺癌，排行第二；死亡率緊隨肺癌、肝癌，排行第三。一、 爲什麼男性的胃癌發病率更高？不良生活習慣是導致男性胃癌發病率更高的原
2021-01-18 17:10:06
原创 你喜歡喫櫻桃嗎?
喫食不挑剔，說話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。女人養護子宮，是女人一生的必
2021-01-18 17:10:06
原创 《晨起第一件事不是喝水上廁所，而是……知道得越早越好！》
人睡覺時，大腦皮質處於一種休眠、抑制狀態，各項生理功能維持着低速運轉，代謝水平降低，心跳減慢，血壓下降……醒後如果立即下牀或動作較大，容易使心腦血管疾病患者發生意外。比如聽到鬧鐘響了，“砰”的一下彈坐起來；早上尿急，猛地爬起來上廁所……這些
2021-01-08 17:13:28
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原创 《喝豆漿別犯這5個錯，否則......》
《喝豆漿別犯這5個錯，否則......》01別用暖瓶裝有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不可取，因爲暖瓶溫溼的內環境有利於細菌繁殖。另外，豆漿裏的皁苷毒素還能溶解暖瓶裏的水垢，喝了可能會危害人體健康。02別用保溫杯裝保溫杯存放豆漿易致微生
2020-12-24 20:13:51
原创 你的格局，決定結局
有句話說得好：心有多寬，舞臺就有多大；格局有多大，心就能有多寬。格局是一種眼界，更是一種大情懷。一個人有多大的格局，就有多大的胸襟。有什麼樣的眼界和胸襟，就能看到什麼樣的風景。 1 大格局，就是“做事不怕慢就怕站”。 俗話說，“
2020-12-24 20:13:51
原创 最好的人生，就是懂得“斷舍離”
最好的人生，就是懂得“斷舍離”。雖然有很多人都曾聽到過“斷舍離”這個詞，卻對它的概念一知半解。何爲“斷舍離”？山下英子對它的解釋是：斷：不買、不收取不需要的東西；舍：處理掉堆放在家裏的無用之物；離：捨棄對物質的迷戀，脫離物慾。簡單來說，“斷
2020-12-24 20:13:51
原创 早餐究竟該怎麼喫？
前面我們講了不喫早餐的危害，今天就跟大家講一講早餐究竟該怎麼喫。“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”，成爲很多人的生活常態。作爲一天中的第一餐，早餐與健康息息相關！在昨天的節目中，我們帶大家瞭解了不喫早餐對健康的危害，今天就來說一說營養早餐究竟
2020-12-24 20:13:51
原创 誇獎，真是一門藝術啊！
列夫·托爾斯泰曾說過："稱讚對人的感情和理智都起着很大的作用。" 恰當的稱讚，不論對於成年人還是兒童，都是一種良性的引導。 很多教育研究都表明，運用誇獎的鼓勵方法，可以讓孩子更積極、更自信，甚至有利於大腦的發展。近日，一則小男孩
2020-12-24 20:13:51
原创 作爲一天中的第一餐，早餐與健康息息相關，不喫早餐有什麼危害
今天就跟大家講一講不喫早餐的危害。“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”，成爲很多人的生活常態。《2010-2012年中國居民營養與健康狀況監測報告》顯示：80%以上居民早餐營養不充足。作爲一天中的第一餐，早餐與健康息息相關！今天就跟大家講一講不
2020-12-11 23:13:13
原创 五種可“溶解”血栓的食物,
五種可“溶解”血栓的食物,在生活中有非常多種心血管的疾病，比如心血管堵塞，血栓等等。大家在應對一些心血管疾病的時候，可以瞭解多種促進血管的恢復食物。下面的內容介紹的就是預防血栓的食物類型，大家平常可以多補充。玉米玉米富含不飽和脂肪酸，其中亞
2020-12-01 23:11:40
原创 職場人容易犯的錯誤，你中了幾條？
職場人容易犯的錯誤，你中了幾條？1、對自己認識太少初入社會或者還沒入社會的人常犯的錯誤就是，總用形式邏輯，一種他們早已全然掌握的簡單策略，去認識、理解自己所處的情境。覺得自己會點這個就可以算職業優勢了，實則不全面也不清晰。2、急於做事有些事
2020-11-20 23:20:24