原创 閱讀，我們是認真的
【風月同天】第一期讀書活動開始了！關於讀書，三毛說：讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以爲許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裏、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。魯迅說：讀書無嗜好，就能盡
2021-03-22 18:38:33
原创 雙胞胎實驗證明遺傳對於肥胖的影響
對於肥胖是由遺傳決定，還是環境決定，要回答這個問題，不得不說經典的雙胞胎實驗。 由於雙胞胎的遺傳物質完全一樣，很多涉及論證遺傳作用大還是環境作用大的實驗都是用雙胞胎來進行。 讓同卵雙胞胎在不同環境下生活是區分環境因素和遺傳因素的另一種經典
2021-03-22 18:38:33
原创 80%新冠患者維生素D缺乏，這樣喫補充VD，降低新冠風險
根據內分泌學會《臨牀內分泌與代謝雜誌》上發表的一項新研究，西班牙一家醫院的200名COVID-19患者中有80％以上患有維生素D缺乏症。而在同時另一個國際期刊《營養學》上的研究也證實維生素D缺乏會增加新型冠狀病毒病毒的患病風險。維生素D是腎
2021-03-22 18:38:33
原创 科學家說女性的月經週期與月亮的週期有關
有人剛提出，人類的月經週期與月亮週期相關，立馬就有反駁的觀點：女性月經週期的長度是平均值；有時月經週期長，有時短。甚至同一個女人也可以經歷不同長度的月經。如果月經週期與月亮週期有關，那麼所有女性應該在同一時間懷孕纔對。那麼真相到底是什麼樣的
2021-03-22 18:35:40
原创 《挪威的森林》隨筆
文||天使不微笑，已授權轉載高中那會兒，我有幸遇見一個可愛的菇娘。初見時，正逢夏末秋初，南方的天氣暑氣未退。那會兒她身着一件黑白格子的復古長裙，安靜的在宿舍牀上整理着自己的東西。那時她常常抱着小說讀。有時會興奮得手舞足蹈的和我們說着三毛和河
2021-01-22 01:30:59
原创 爲什麼有些人不怕冷，不肥胖，不得慢性疾病，這可能是因爲棕色脂肪
因爲有減肥，增加胰島素敏感性，預防代謝綜合徵，高血壓，心血管疾病等益處，棕色脂肪組織一直飽受讚揚，深受大家喜歡。可最近研究發現，52000人大概只有10%的人檢測棕色脂肪組織的存在，這種有益健康的脂肪，爲什麼我們會如此缺乏？現在，一項在《自
2021-01-19 00:16:30
原创 寧可切子宮絕育，寧可死亡不生孩子
寧切子宮拒絕生育，寧可死亡不生孩子。 今天看到這樣的帖子，作者認爲：在當下這樣一種生活語境中，對女性物化的認知是很容易內化的。很多女性都意識不到，在某種程度上自己其實正在“滿足他人擁有一個孩子的願望”而並非出於自己的真實意願，發自內心的
2021-01-18 00:15:59
原创 拉伸或許對高血壓患者更友好
步行一直是高血壓患者用來降低血壓的最有效的運動方式之一，然而最新的研究卻提出了挑戰，研究結果發現，拉伸運動可能優於步行，能更有效的降低高血壓患者，或者有高血壓風險的人的血壓。 2020年12月18日，科學家把這項研究發表在了國際期刊的《體育
2021-01-17 00:16:01
原创 《民間故事》專題徵文啓事 《民間故事》試運行方案
專題《民間故事》隸屬於《簡書聯盟》下的《天下故事協會》。古往今來，民間有太多故事值得我們回味與敘說。比如《梁山伯與祝英臺》的忠貞愛情故事，家喻戶曉一千多年，可謂千古絕唱；比如《女媧造人》中又講述了一個造作生命和繁衍生命的神話故事，回顧人類生
2021-01-09 00:24:23
原创 【風月同天】“春節回家不”主題徵文獲獎公告
【風月同天】“春節回家不”主題徵文經過一段時間慎重地評選考量與投票，現將評選結果公佈如下：一等獎《回來吧，回來了》作者：舟汐獎勵300貝二、三等獎（並列）1、《回家》作者：也覺獎勵200貝2、《逗留在村中的老人》作者：愚人_2018獎勵20
2021-01-09 00:24:23
原创 喫土豆一年，體重降了110斤，抗性澱粉究竟有什麼好處
近日，看到國外一篇報道，一個澳洲小夥，放棄其它食材，專喫土豆一年，體重減輕了117磅，約100斤。同時根據他自己所述：自己的抑鬱焦慮症狀也得到了緩解。那麼土豆真的這麼神奇嗎？ 這個精神小夥名叫 Andrew Flinders Taylor，
2020-12-29 00:18:01
原创 7種富含抗性澱粉的食物
7種富含抗性澱粉的食物 有一部分澱粉在經過消化道時，是不能被消化的，換句話說，它抗消化。這種澱粉稱爲抗性澱粉，其功能類似於可溶性纖維。 人體的許多研究表明，抗性澱粉具有強大的健康益處。 這包括改善胰島素敏感性，降低血糖水平，降低食慾以及各種
2020-12-28 04:09:07
原创 怎麼樣烹飪才能更好的保存抗性澱粉
科學研究發現，這樣烹飪才能更好的保存抗性澱粉，很多人都做錯了呢 有一部分澱粉在經過消化道時，是不能被消化的，換句話說，它抗消化。這種澱粉稱爲抗性澱粉，其功能類似於可溶性纖維。 人體的許多研究表明，抗性澱粉具有強大的健康益處。 這包括改善胰島
2020-12-28 04:09:07
原创 抗性澱粉的分類
根據來源將抗性澱粉（resitent starch,RS)分爲五種類型： RS 1型–澱粉，由於其被困在植物的纖維細胞壁中，因此很難被消化。它存在於粗磨或全穀物的種子和豆類（豆，堅果，豌豆和小扁豆）中 RS 2型–直鏈澱粉含量高的非糊化澱粉
2020-12-28 04:09:07
原创 好書共讀，肥胖的代碼
肥胖是現代社會的一大流行現象，許多人深受其困擾。然而令人困惑的是，無論你付出多大努力，減去的體重總是失而復得。那麼，這是因爲你的遺傳基因不夠好，還是因爲你的生活不夠自律，或者你所採用的方法不夠科學？ 在本書中，畢業於加拿大多倫多大學醫學
2020-12-27 07:01:10