原创 對心臟的覺知
每次上早班的時候，爲了能按時起牀，都提前在手機的時鐘設置程序中定下了時間，到時候震動的聲音就會讓我醒過來。忽然，在沉睡中猛然震動的聲音使我懵懵的被驚醒……寂靜中突如其來的聲音讓心臟猛烈的砰砰砰的跳個不停……明顯感覺到它快速、連續起伏的聲音，
2021-04-06 09:57:35
原创 享受站樁（檢查與調理）
站樁前先喝一碗老薑紅糖水，去寒氣；再用熱水燙腳，渾身都出汗了。站樁1小時的過程中享受着:先感覺手臂發涼，涼氣向外散發，一點點又感受到中脘到下腹部都是涼氣，爽爽的涼絲絲……這種舒服感能讓站樁順利進行。感受到前胸缺盆部位，發緊，筋像拽着那種感覺
2021-03-28 18:48:58
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原创 定力～心力
一、別人的言行舉止與我無關，不被幹擾。別人對我如何都影響不了我的心，我保持快樂…幸福着……別人對我有什麼想法或者瞧不起…還是對我有什麼動機……這個是外在的心，是別人的因果，我要感恩這積德的機會和這個人。二、在生活中別人有求於我，要開心，說明
2021-03-28 18:48:48
原创 感悟：學習中醫真好
好感激自己的身體，這麼多年陪伴、伴隨我成長。以前沒有學中醫，真的不知道身體的存在。隨便活着這麼多年，因我遭了不少的罪，它們默默的承受着……通過學習中醫，讓我知道五臟六腑處在身體的確切位置，認知、關照它們的存在。忽然感受到忽略了身體這麼多年，
2021-01-30 00:07:30
原创 把“我”忘了
大哭了一場，特別的委屈。我所想要的得不到，求不得苦。痛哭……一、因爲特別執着“我”，特別想要卻得不到，現在急着想要得到那個以後或未來的結果。所以，心裏面兒苦啊，有求就是苦，人生不如意十之八九。我陷入這八九里，心裏難受…哭夠了…覺得還要好好的
2021-01-30 00:07:30
原创 毛澤東《心之力》:吾輩參修勤學之勉勵
毛澤東在20多歲時著作《心之力》，我看了心潮澎湃，有心心相通之感。原文如下:千古聖人，教化爲根。我輩青年恰逢之亂象現前之當世，人皆逐物慾而迷，循末節而忘真，苟活於當下，忘卻肩上之重任。背離於真理，違逆人本之慧根，醉心於享樂，不知當世之變化。
2021-01-20 21:05:23
原创 享受站樁（站樁的過程檢測健康狀況以備調理計劃）
站樁前先喝一碗老薑紅糖水，去去寒氣；再用熱水燙腳，渾身都出汗了。站樁1小時的過程中享受着:先感覺手臂發涼，涼氣向外散發，一點點又感受到中脘到下腹部都是涼氣，爽爽的涼絲絲……這種舒服感能讓站樁順利進行。感受到前胸缺盆部位，發緊，筋像拽着那種感
2021-01-19 21:05:08
原创 清靜；解脫
淨心寡慾！不費思慮！不去解釋，不再爭辯和辯解，清閒自在，不費精氣神被外在……所牽扯。有時可以修忍辱，張三李四想我是什麼樣或說我什麼……隨便，那是他（她）的事。別人的心我管不了，心緒紛飛我不會去解釋，心不定解釋就會沒完沒了，而且也都是虛妄。對
2021-01-17 21:04:12
原创 感悟：感恩一切
以前感恩一切只是心中淺淺的一層，漸漸地……忽然有一種感覺：我應該回報社會上所有：爲人民服務的人！身上穿的衣服是不知名人的一針一線縫補成的，還要感謝賣的人……我才能穿上。喫的糧食是農民伯伯辛勤的汗水、收割……我才能喫得上。包括拖地，如果沒有抹
2021-01-02 21:10:22
原创 誦《黃帝陰符經》有感
觀天之道，執天之行，盡矣。……天性，人也；人心，機也。立天之道，以定人也。天發殺機，移星易宿；……人發殺機，天地反覆；天人合發，萬化（變）定基。……知之修煉，謂之聖人。……人知其神之神，不知不神之所以神也。日月有數，大小有定，聖功生焉，神明
2021-01-01 21:09:37
原创 悟：空
喫得講究與否……外在的環境、因素等等都不重要，什麼都是虛無、不真，都是易變的……所以都是虛妄，不必太執着，不必太着相。都是外在所現，都是因果的感招，是自己因與果的再現。人世間我們所看到的都不必太在意，不必太追求、太執着。看淡：中道！一切都成
2020-12-30 21:12:55
原创 感悟：會做人；會做事
以前不懂得智慧做事兒是個什麼樣，有些時候包括回家看望父母都鬧得不歡而散。自己忙忙碌碌回去，反而打擾了別人的正常休息和生活。別人不會因爲你來來回回的勞碌給予認可，反而相互之間有點兒小事就鬧得哪句話、哪件事不合對方的心意就起着摩擦……都不如意，
2020-12-25 09:17:46
原创 享受站樁（基本要領）
左腿旁開略寬於肩，腳踝垂直於地面，十個腳趾抓地，想着雙腿沉入地下，感覺站得特別穩固。頭正固，脊正直，下頜微收。雙手緩緩的從兩側擡起，十個手指頭舒展開花，兩腿抻圓:開襠圓胯（能治下焦毛病）。微微提肛（昔肌是修身養性人能長生久世的根本）虛靈頂勁
2020-12-25 09:17:46
原创 感悟：慈悲與改變
以前不懂什麼叫讓人舒服現在，忽然想到我要學着順着別人說話，讓人舒服纔是我的善良。舒服就會疏肝理氣，高興心臟也會好，讓人心情好，這也是慈悲。慈：是給人帶去快樂，給人帶去微笑和溫暖；悲：是爲人解苦！你讓人高興不招惹人生氣，五臟六腑的功能就好，別
2020-12-25 09:17:46
原创 享受站樁（微汗）
居家養生方:1.頸椎調整與養護；2.摩腹49下；3.敲膽經600下；4.敲風市穴100下；5.敲帶脈300下；6.拍打前胸後背300下；7.拍打心包經600下；8.顫抖運動站樁50分鐘過程中:1.右側手掌陣陣痛痛的……感覺氣感強烈，通經絡穴
2020-09-07 20:44:11