作爲90後，我有自己的追求，一直堅信生命的韌性和光亮，正值青春年華，從未把祝福身體健康作爲願望。
因爲我認爲它無需費心就會與我如影隨形。
直到近期，脖子兩側壓迫感異常嚴重，呼吸困難，吃飯喝水總會嗆到，進而咳嗽不止，連續幾夜無法入睡，我才意識到，問題有些嚴重了。
到了醫院做完B超，確認是甲狀腺結節，而且體積已經不小了。我聽罷，木訥，驚愕，目瞪口呆。
甲狀腺結節是什麼？之前從未對其有過認知，只知道甲狀腺是內分泌系統的調節器。
做彩超的大夫透過他厚厚的鏡片，眯着眼，打量了一下B超。他就像個十分在行的算命先生一樣，問我：
“你經常熬夜？”
“嗯，是的。”
“你是不是很容易有壓力？“
”對，大夫你真瞭解我！”
知道這個病後，說實話，我有點害怕，儘管大夫囑咐我別上火也彆着急，不過是個小病而已，配合治療就沒事了。
別說我小題大做，也不求別人有切身體會的感悟，但突然就檢查出身體問題，誰會沒有情緒的起伏呢……
冷靜下來以後，我知道，是時候該反思一下自己了。
讀大學的時候，小夥伴徹夜不眠玩通宵後，早晨上課時仍舊滿面紅光，而我已是臉色煞白，只能請假狂補覺，每次熬夜補覺醒來都彷彿是一次重生。
身體天生就不夠強壯，別人輕而易舉做的事情，我可能已經累的疲憊不堪。最主要的是，我總是壓力過大，包袱太重。
此刻，我有很多新的認知和感悟，都是後知後覺得來的，藉着這個機會，我想說給你聽。
1、壓力就是動力？ 現在我不這麼想了。
和大千世界每一個奮鬥青年一樣，我有很多夢想，心氣澎湃，雖然不是命運的寵兒，卻也在汗水揮灑的路上，始終頗感順心遂意。
太過久遠的事情我有些模糊了，但考取研究生的過往仍舊歷歷在目。
我是跨校考研，所以內心充滿擔憂和恐懼，怕名額有限，怕外校學生吃虧。
爲了延續我的學術夢，追隨內心的方向。我整整一年的時間，365天每日如一，熬夜看書，學英語，背政治。
每天除了拿着筆刷刷地寫，就是夜燈下嘟嘟囔囔地背，題海戰術中遨遊至久，只爲考試的兩日下筆有神。
記得是年底12月中正式考試，月初的東北，外面大雪紛飛，路燈安靜昏黃，寒風呼嘯，吹的窗子吱吱作響。
我一個人窩在臥室裏面還在背題，這樣的日子已經持續好久了，我不怕孤單，不怕辛苦，不怕疲憊，我只怕一個人走在這條路上，望着光明最後卻觸手不及。
手裏拿着筆，突然劃不出墨水，多重壓力堆積一塊，我突然淚流滿面，還有一個月就考試了，內心實在太緊張、太恐慌了。
父母在門外反覆地囑咐我早些休息，我捏着鼻子不敢發出哭泣的聲音，怕家人擔心，也不想露出軟弱無助的一面。那時候，真快被自己逼瘋了。
正是因爲考研期間壓力過大，內分泌失調，引發多次感冒，發燒，痛經等各種毛病，而我又仍然義無反顧地忽視對自己身體的愛護，所以才烙下各種隱匿的病根，現在想想，真是好傻。
壓力太大了，事還沒解決，自己就先病倒了，那就得不償失了。有壓力纔有動力，適當的壓力是好的，它能時刻提醒人追求卓越，提升進取心。
可是人一旦讓壓力形成一種習慣，總是壓力爆表，後果就會很嚴重。
所以，身體真的很重要，遇事彆着急別上火，別拿身體開玩笑。淡定，深呼吸，要記住：沒有解決不了的事。
2、熬夜補覺就沒事了？你快醒醒吧。
由於當今競爭異常激烈，熬夜成爲很多人的習慣。年輕氣盛，也許會因爲考學、求職的壓力而徹夜不眠。
因爲人與人之間匪夷所思的關係而冥想，會因爲生活中面對的磕磕絆絆而難過失眠……
我就是這個夜貓子羣體的一員，只要持續熬夜幾天，就會發現自己臉上冒痘痘，因爲免疫系統的功效降低了。
長期熬夜不僅僅是身體疲憊、黑眼圈、肝火上升那麼簡單，還會給身體帶來極大的損傷，使人體處於亞健康或者出現各種疾病的狀態。
我以身說法，就是想告訴朋友們，不要再熬夜了！也許有人說，沒關係我年輕，補覺就可以了。
然而，已經有科學研究表明：晚上不睡，早上不起的害處是更大的。因爲人的生命過程是非常複雜的，人類正常的作息爲晝出夜伏。
一旦人體的生物鐘被打亂，那麼各種疾病和不適就會接踵而來，嚴重時可能會威脅生命安全。
所以，無論你有多麼重要的業務要做，你有多麼重要的話要說，太晚了就等到明天吧，有什麼比生命更重要呢？
3、一切都沒有太晚的開始，未來很長，別慌！
如果，此時的你是健康的，恭喜你，你擁有着至高無上的財富和地位。
是的，健康能源源不斷地給你創造物質財富和精神撫慰，身上無數個健康的細胞由你統治，盡顯你高貴的領導地位。
此時的你無論你身在何方，無論你有什麼傲人的成績，亦或是，你現在身陷困境，大志難伸，那都不重要。
請你真愛自己的身體，傾聽內心的想法，一切都放緩自己追隨的腳步。
我們還年輕，一切都沒有太晚的開始，錯過的人，會重新追回來的，失去的財富，是可以重新賺回來的。
即便真的失去他們，但別失去對自己慢慢的培養，因爲，未來還很長。
健健康康地活着，就是最幸福的事，這是我現在內心最坦誠的感受。身心健康，永遠應是每個人最重要的在乎。
只要生活的刀子沒架到身上，就無須徒增壓力和煩惱，因爲健康，就是人的靠山。
最後我還想說，請記住，生命和健康纔是你最該追求的！
在這個世界上，沒有什麼比健康更值得珍惜的，沒有什麼比生命更值得尊重的。煩惱都是自己給的，記得好好活着！