還記得M·斯科特·派克所著的久負盛名的心理學書籍《少有人走的路：心智成熟的旅程》開頭第一句話嗎——“人生苦難重重。”
沒錯，成年人的世界裏，沒有“容易“二字，沒被命運刁難過的人，不足以談人生。
大雨天汽車突然拋錨，熱誠待人卻被人捅刀，被最在意的人誤解，被領導莫名地冤枉，難以擺脫又不得不面對的瑣事讓人感到苦惱和困擾。
除此之外，還有許多意料之外的挫折和坎坷令人黯然神傷，淚如泉涌。
誰願意深陷人生的低谷中寸步不行，誰不想擡手舉目遍是豔陽高照和柔風細雨呢？
有時候，人的內心會矇蔽自己的雙眼，用感性埋葬了理性，以爲眼中看到的一切，就是世界本該有的樣子。
一、你選擇聚焦什麼，就會看見什麼！
對這個世界上的大部分人來說，生活都是不容易的。
即便我們可以看到很多滿分的個人背景，滿分的經歷旅程，滿分的外在人設，想必在透視鏡下仔細端詳，也會發現紕漏不足和不爲人知的瑕疵吧。
在知乎上曾有個話題叫做——你最艱難的時候是怎麼挺過來的？下面的網友回答讓人看着都心疼。
有人說自己吃了幾個月的泡麪，連續幾年沒有給自己添置一件新衣服，有的人甚至除了自己的簡易溫飽，都沒有閒錢出去和朋友搞聚會娛樂活動。
有的人更是不僅遭受經濟上的損失、還面臨意志消沉、身體惡化的輕度抑鬱的困擾……
不過還好，最後還不是一步一步挺過來了，試問你不堅強，別人會替你堅強嗎？顯然不能。
很多時候，我們遭遇的困境更像是一種修行，也是人生中不可躲避的必經之路。只要敢直面它，大膽走下去，絕境自然會不攻自破。
其實，生活並不認識我們是誰，所以它也不會刻意去爲難誰，大多數的我們面臨的也並不一定是真的絕境，或許只是內心的鬱悶和小事上的不爽。
只是要記得遇到挫折別急着絕望，要勸慰自己破爛不堪的日子終究會過去，儘量學會把情緒僅僅當作情緒，不要放大它，不要讓情緒影響到行動，慢慢形成一種良性習慣。
很多時候，壓垮人的稻草僅僅是一根草而已，並沒那麼沉重。
別總是抱怨社會混亂，生活艱難，你選擇自己聚焦什麼，你就會看見什麼，你選擇用什麼原料，不久的將來，你就會創造出八九不離十的成品。
誰的生活都不容易，同樣的，誰都有追尋希望和幸福的權利，還有與生俱來的生生不息的堅強和勇敢。
二、做事不求過猛，但求有度、有恆！
像喬幫主那樣，心心念要改變世界從某種意義上來說，真正做到的人畢竟是少數，承認自己是芸芸衆生的大多數也是一種理性的勇敢。
別小看自己的能力，但也別高估自己的精力，有些事，別因爲怕做不到就用力過猛，小心適得其反。
拿我自己舉個例子，當還在讀書做學生的時期，每到寒暑假，我都會開開心心碰着一大摞書，做出各種繁瑣的閱讀計劃，每天看多少頁，每週讀幾本書，然而事與願違，最終目標都很難做到。
這種看起來很用功的習慣，本質上是存在誤區的，如果非要用自制力的角度去評價的話，那麼我只能說日復一日年復每天精確規律，按照計劃表去準時執行完美完成是很難做到的一件事。
一旦因爲某些原因耽擱了，或者少做了，反而容易因爲懶惰而索性停止執行計劃。
量力而行，何嘗不是一種智慧，能做什麼比想做什麼更重要，因此要學會尊重自己的可承受範圍準則。
“無所不能和無懈可擊”對常人來說是一種妄言，畢竟世間有很多規律和規則只有認真遵循，才能活得更加體面舒服些。
古人云：“知己知彼，百戰不殆。”這就是爲了告訴我們，要把“知己”放在首位，瞭解自己才最基本的一件事。
人生最重要的不在於你的心氣多高，目標多遠，而是如何張弛有度地善用自己的才能和能力，做出最佳的發揮。
就個人來說，我更傾向在追求目標的路上，不斷規誡自己的內心：做事用功不求過猛，但求有度、有恆。因爲放鬆心態，反而會因爲形成好的習慣而心甘情願去堅持做下去。
“有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭”說的就是這個意思。
三、好好活着，沒什麼事比身體更重要！
人是極其脆弱的感性動物，疲憊了頭會痛，身體會不舒服，餓了會無精打采，做什麼事情都打不起精神。
哪怕只是一個長出一顆智齒，或許發作起來也足以讓一個人難以集中注意力做好手頭的事。
所以，好好照顧好身體，它是工作的本錢，是戀愛的資本，是各種吃吃玩玩的前提啊！
去年是我整個身體狀態相當不好的一年，從體檢中發現自己長了一個不小的甲狀腺結節開始，生理也好心理也罷，就驀然發現自己抵抗力越來越弱。
本身就氣血不足，外加爲了持續寫小說供稿子而長時間熬夜，生活習慣的不規律導致身體亞健康狀態，每每氣候有所轉變都謹小慎微，有一點不舒服就要趕快吃藥。
後來，日更的小說變成了周更，很明顯地，我感覺整個人都神清氣爽了好多。
不管什麼時候，身體都是最重要的。努力歸努力，忽視自己的身體去無限制透支健康，就是一件得不償失的一件事情了。
一個脆弱的身軀帶給人的束縛絕非想象中的易於克服，一旦健康被摧毀，想靠意志力去突破自我，去改變局勢很難。
推薦大家有空了看一本書，叫《此生未完成》，它是復旦一位青年教師于娟在臨近生命消逝的最後一段時光創作出來的，面對世俗的成功，於老師爲此付出無數的精力和熱血，不惜把自己過成了旋轉不停地陀螺，直到因爲意外暈倒被查出乳腺癌晚期才被迫停下。
在書中，她懊悔自己曾經爲了這樣那樣她所謂的重要事情沒有照顧好身體，最後抱憾離去，留下心愛的孩子丈夫和熱愛的事業，不禁令人惋惜不止。
真正認清好好活着的意義，我們付出的，不應該是生命的代價。
四、活在當下，爲所當爲！
Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》裏說——
“我現在還活着，當我吃東西的時候，我就一心一意地吃；走路的時候，我就只管走路；如果我必須打仗，那麼這一天和其它任何一天一樣，都是我死去的好日子。因爲我既不生活在過去裏，也不生活在將來中，我所有的僅僅是現在，我只對現在感興趣。“
活在當下，是一種非常微妙的感覺，需要你能做到調節內心起伏，要專注，要用全部精力投入到你當下的舉動，可能是在工作，閱讀、聊天，發呆，睡覺…
這是看似容易卻非常難以持續做到的，它需要持續不斷的修行。
活在當下，最有效的方法是從一件事做起，做到極致，在這個過程中你會強大，內心會更加堅定和專注，甚至開悟。
當你真正做一名活在當下的人，就不會每天浪費太多時間和能量消耗在胡思亂想上，心情會跟着當下的狀態，或喜，或悲，或興奮，或平靜，很純粹，很富足。
活在當下，不僅要專注，還要爲所當爲。
還記得嗎，我們總是習慣性爲自己許願，等時間閒下來去健健身，學學某種工作技能，看看某本大咖的鉅著，等有時間回家陪陪父母，陪陪愛人，等有時間去國外拍拍照寫寫生，同三兩好友一起去特色小店喝芝士玉米，吃一杯芒果沙拉，啃一個菠蘿串……
最終你會發現，這些事情一直都拖着沒有做，原因很簡單，沒有一件事能等人完完全全準備好再去開始的。
很多事情只能見縫插針地完成，從小的細節上就開始執行才能做好。
事實上，人生無非就是把有限的時間和精力分給紛繁的人和事，學習如何分配自己給重要的人和事，也是一門學問。
越長大越懂得，成熟不是天不怕地不怕的有勇無謀，而是越得越遠，不切實際的妄想越少，運籌帷幄的事情越來越多，越來越清楚返璞歸真、活在當下的道理。
珍惜眼前的人，做好手邊的事，因爲我們不爲人生終點的那一刻而活，只爲了活着的過程中可以更舒坦一些。